Главная » ЗДОРОВЬЕ » 5 конкретных способов, чтобы перестать ненавидеть свое тело

5 конкретных способов, чтобы перестать ненавидеть свое тело

Слишком многие из нас проводят слишком много времени, ненавидя кожи мы. Мы можем придумать миллион вещей неправильно с нашими телами и как-то управлять, чтобы не видеть один бит, как удивительно они на самом деле. Когда нам не нравится наше тело, мы не любим себя. И когда мы не любим себя, мы не ходим после того, как все эти мечты, которые абсолютно в наших силах, если мы просто позволяем себе быть достаточно хорошим, чтобы пойти на это. Пришло время перестать беспокоиться о наши бедра и начала завоевывать мир. Это время, чтобы влюбиться в наши тела. Вот пять способов, чтобы сделать это.

Отойдите от СМИ и шаг в ваше тело

Уйти от шума. Телевизор, социальные сети, журналы, фильмы — все это. Отвлекитесь от сообщений, что мешает вам любить свое тело. Мы не начинаем ненавидеть наши тела. Мы учили их ненавидеть. Почему? Деньги. Они не могут продать нам вещи, если мы уже любим наши тела такими, какие они есть. Так, отключить его, настроить его, уйти. Чем меньше вы слышите и видите о том, что якобы ошибся с вами, тем больше вы будете понимать, на сколько это больше, чем ты.

Использовать все дополнительное время, вы будете иметь на руках для участия в заботе о себе. Двигаться ваше тело. Побалуйте свое тело. Обратите внимание, что ваше тело любит. Брать уроки танцев. Поход по этому пути. Нажмите на скалодроме. Отдохнуть в большой ванне. Попробовать поплавок бака. Медитировать. Когда вы начнете действительно жить и дышать и двигаться в вашем теле, вместо того, чтобы во всякие негативные внешние системы обмена сообщениями, вы найдете там не вещь о вас ненавидеть и так сильно любить.

Больше времени проводить голышом

Многие из нас проводят слишком мало времени голышом. Мы проводим время перед зеркалом, мучаясь вопросом, это воспринимается недостаток или другое. Но то, что мы не проводим достаточно времени, упиваясь нашей кожи. Проводите больше времени наг, и вы найдете больше любви, чем ненавидеть. Если у вас есть собственный двор, растянувшись, на солнышке в чем мать родила может быть отличным способом, чтобы влюбиться в свое тело. Или, возможно, у вас есть комната в вашем доме, который получает залита теплым светом, но не будет подвергать вас к соседям. Захватите свой кофе и любимой книжкой и провести некоторое время в своей собственной коже.

Позитивность тело гуру, писатель и sexpert Чарын Pfeuffer также рекомендует в поисках одежды местах как пляжи, курорты, и курорты, о которых она говорит, были “свободнее и ключ в том, чтобы научиться любить свое тело.” Оскалив все в этих средах может быть пугающим поначалу, признается она. “Но как только вы пройдете первые показывают, становится только легче. Через несколько часов в чем мать родила, все суждения и сообщения о том, как ты должен выглядеть тает, и ты понимаешь, жизнь-это больше, чем сторона в узкие джинсы,” Pfeuffer говорит.

Сделать соло секс в приоритете

Женская мастурбация по-прежнему остается темой табу без причины. Религии и даже некоторые части популярной культуры воспримите это как что-то, что красивые девушки никогда бы не сделал. Это все слишком часто изображается как грязный или даже эгоистично. Все это смешно, необоснованными, и, честно говоря, невероятно опасен для женщин. Мастурбация является не только здоровой практикой, это также является необходимым для сексуального здоровья и тела. “Один из самых простых способов, чтобы соединиться с себя хоть онанизмом”, — объясняет Pfeuffer.

Потратьте время, чтобы сделать соло секс в приоритете. Когда вы можете находить удовольствие в одиночку, вы поймете, как замечательно ваше тело, независимо от его формы или размера. “Это не только здоровая и нормальная прикоснуться к себе, он чувствует себя хорошо. Мне потребовалось много времени, чтобы признать, что удовольствие-это мое право по рождению”, — говорит Pfeuffer. И когда мы мастурбируем до оргазма, нас завалят наши системы с гормонами счастья и это невозможно не почувствовать теплый и пушистый о себе и своем теле, когда это очень вам, что тело, что заставляет вас чувствовать себя так чертовски хорошо.

Уважаю ваш оргазм

Вы можете быть удивлены, что оргазм имеет отношение к принятию тела. Но на самом деле, он имеет много общего с ней. У большинства женщин оргазм не приходит быстро, как он делает в кино. Это требует терпения. “Если бы я знал, что большинству женщин требуется от 20 до 30 минут последовательной стимуляции клитора до оргазма, я бы избежала много симулировала оргазмы и извинения за ‘слишком долго,’” Pfeuffer говорит. Женщины уже давно учат не занимают слишком много времени и пространства и что вышло в спальню.

Но мы должны уважать реальность нашего тела. Когда мы делаем это, мы также учимся любить и уважать наших телах за пределами своих сексуальных держав. Ваше тело работает именно так, как это предполагается. Для большинства женщин, прямой, последовательной внешней стимуляции клитора необходима для оргазма. Это означает, что все работает, не то, что они сломаны. Занимают все пространство и время в мире, что вы хотите, и нужно, и оттянуться в организме вы так повезло иметь.

Помните, что язык-это важно

Как вы говорите себе, о своем теле и какими словами люди вокруг тебя использовать, чтобы говорить об их собственных телах (и ваш) является исключительно важным. Очень важно, что вы пропустите отрицательных разговоров и заменить его добрым словом. Большинство из нас никогда не хочу сказать, что имею в виду вещи, которые мы говорим себе наших друзей. Таким образом, нет никаких причин, чтобы быть таким жестоким, когда относящийся к телу, что делает для нас так много.

Когда вы найдете себя начинаю сказать, что вы “чувствую себя жирным” или “ужасно выглядишь” или что ваши бедра отвратительны и ваш живот слишком большой, остановить себя и сказать что-то положительное. Напомните себе, насколько вы сильны и насколько яркая ваша кожа или как удивительный ваше тело для вынашивания ребенка или пешие прогулки или плавание, что след этих кругов или проведения всех этих продуктов. Ваше тело делает большие вещи. И будьте уверены, чтобы окружить себя людьми, в равной степени стремится к власти позитивности.

Оставить комментарий