Главная » СЕМЬЯ » 5 способов, чтобы держать детей в безопасности в экстремальных тепла

5 способов, чтобы держать детей в безопасности в экстремальных тепла

Как большая часть страны готовится к удару жары в эти выходные, родители должны быть особенно обеспокоены о сохранении своих маленьких прохладным и безопасным. А трехзначные темпы неудобно для всех нас, дети особенно восприимчивы к тепловому удару, доктор Клэр Маккарти, педиатр в детской больнице Бостона сказал Нью-Йорк Таймс, как их тела нагреваются быстрее, чем у взрослых. Вот пять простых способов, чтобы сохранить ваши дети в безопасности, когда темпы растут.

Убедитесь, что они делать перерывы

Ваши планы жара, наверное, попав в местный бассейн или парк дождевальной установки, но даже если есть вода, чтобы охладить вещи вниз, наблюдать за своим ребенком на наличие признаков он или она перегревается. Дети вряд ли скажут вам, когда они накаляются слишком быстро, так что это до вас, чтобы обеспечить выполнение этих в помещении или в тени брейка.

Держать их гидратированных

Убедитесь, что ваши дети пьют много воды в жару, а также взять с собой распылитель, чтобы туман их время от времени. Вам и вашему ребенку нужна вода, чтобы заменить жидкости потерянные при потении, по данным исследования, опубликованного в Американском колледже здоровья и фитнес-журнала спортивной медицины . Не рискуйте обезвоживание — сохранить эти многоразовые бутылки (и добавить лед, чтобы держать напитки прохладнее, больше).

Платье для защиты

Хотя это нормально, чтобы позволить им бегать в купальнике или шортах и майке, важно защитить их от вредного сертифицированные солнечные лучи дерматолог Элизабет С. Мартин, доктор медицинских наук, FAAD рассказал Американской академии дерматологии. Одеть ребенка в легкий, воздухопроницаемый одежда поможет предотвратить солнечные ожоги. Рассмотрим сыпь охранников для мальчиков и девочек и намазать на широкого спектра SPF — не забудьте повторно каждый раз, когда он или она выходит из воды.

Лимит игры на свежем воздухе

Конечно, ваши дети хотят быть на улице, особенно запуск через спринклер, ограничить это время до 30 минут в зависимости от больницы детей Сиэтл, и найти крытый деятельности, как пойти в магазин или в кино на супер жаркие дни. Если у вас нет кондиционера дома, нажмите до центров охлаждения или местах, как в местной библиотеке.

Следите за признаками теплового удара

Если кожа вашего ребенка становится горячей и сухой, и он или она становится головокружение, сонливость или запутались, переместить его или ее в более прохладное место и применяют прохладной влажной ткани к коже. Когда температура ядра Шипы это может привести к серьезному повреждению органов тела, поэтому не бойтесь звать на помощь, если вам это нужно. Но не чувствуйте, что вы должны держать вашего ребенка в течение всего дня, говорит Дэвид Поллак, доктор медицинских наук в детской больнице Филадельфии. Вместо этого, он предлагает просто соблюдая некоторые общие рекомендации, чтобы держать детей в безопасности.

С небольшой предосторожностью (и большим количеством льда соз!) вы и ваши детки получите через волны, и даже есть какой-то потный летом весело, а вы на него!

Оставить комментарий