Главная » ЗДОРОВЬЕ » 5 вещей, которые ты делаешь каждый день, портят вашу кожу

5 вещей, которые ты делаешь каждый день, портят вашу кожу

Вы, наверное, уже знаете, что ваша кожа ваш самый большой орган. Но вы наверное забыли все удивительные вещи, которые он делает. Ваш эпидермис и помогает регулировать температуру тела; ее нервы позволит вам испытать прикосновения, давления и боли; она хранит ваши внутренние органы на месте; и защищает вас от микробов. К сожалению, есть много вещей, которые мы делаем — иногда ежедневно — что может быть весьма разрушительным для нашей кожи. Но как ваша кожа обновляется каждый день, так и возможность реверсирования и сводит к минимуму ущерб, который вы, возможно, уже сделано. Вот пять вещей, которые вы можете делать каждый день, портят вашу кожу и как предотвратить ущерб.

Замачивание в синий свет

Недавно мы были совсем слух немного о синий свет и его негативное влияние на наши глаза и сон. (В случае, если вам интересно, то синий свет синей части видимого спектра света, который излучается солнцем, а также ваши электронные устройства, включая ноутбуки, компьютерные мониторы, телевизоры и смартфоны.) Так как 39% американцев в возрасте от 30 до 49 лет пользуются интернетом почти постоянно, все, что экспозиция может быть сеет хаос на нашей коже. В случае длительного воздействия, наша кожа может воспалиться из-за свободных радикалов, и развиваются гиперпигментация и изменение цвета. “Это означает, что он может вызвать раннее старение кожи, морщины, и возможных воспалительных заболеваний кожи”, — говорит пластический хирург доктор лицевая Дарья Хамра из SurgiCare нова. “Эти риски можно избежать путем либо с помощью фильтра экрана, и переключение на «ночной режим» на свой мобильный телефон, и носить каждый день солнцезащитный крем.” Во время защиты вашей кожи является лучшим способом, чтобы избежать повреждений, есть способы лечения, которые могут обернуться некоторые эффекты. Продукты, такие как ретиноиды или лазерной технологии, как шлифовка или интенсивного импульсного света (IPL терапия) может помочь избавиться от пигментации, покраснение или другие обесцвечивания.

Скупясь на крем

СПФ должны быть частью вашего ежедневного режима ухода за кожей, а не только если вы планируете быть на улице целыми днями. “Ультрафиолетовое излучение от солнца может привести к распаду белков, как коллаген и эластин, разрушение жиров, которые имеют решающее значение для выживания клетки и повреждение ДНК, в том числе к необратимому повреждению нашей кожи стволовые клетки”, — говорит доктор Ханна Сивака, к. м. н., уход за кожей ученого и автора научная революция в уходе за кожей. Иными словами, вы находитесь на кратчайшем пути к морщины, провисание кожи и обесцвечивания. Плюс, многократное воздействие увеличивает риск возникновения рака кожи, и в его самой смертельной форме, меланома чаще всего встречается у молодых людей, особенно женщин. Итак, нанесите солнцезащитный крем широкого спектра, носить головные уборы УПФ и одежда, и избегать солнца, когда оно находится на пике.

Спать в макияже

Мы понимаем, что есть времена, когда ваш занят сокращений график в уходе за лицом. Но не смывать макияж перед дрыхнуть может вызвать забитые поры, а также мелкие морщинки. Плюс, не смывая грязь, которые собираются на вашем лице означает, что вы уезжаете бактерии, которые могут сделать вас более восприимчивым к акне. В крайнем случае, вы можете использовать лицо протирать, и хотя он не будет сделать вашу кожу абсолютно чистой, это лучше, чем ничего. Просто будьте уверены, чтобы выбрать тот, который является не комедонов.

Пропуская ваши данные

Национальный фонд сна рекомендует взрослым получить по крайней мере семь часов закрывать глаза по ночам. К сожалению, более 60% женщин далеки от этой цели, которая может привести к целому ряду проблем со здоровьем, а также повлиять на внешний вид вашей кожи. Недосыпание может повлиять на рост коллагена, увлажнение кожи и ее текстуру. Исследование, опубликованное в журнале сна обнаружили, что лишение сна было связано с висит веки, отекшие веки, темные круги под глазами, тонкие линии и морщины.

Используя чумазый телефон

Ваш телефон может показаться ваш спасательный круг в мире, но это также площадка для плохих бактерий, соприкасаясь с лица и губ. Одно исследование показало, что бактерии располагаются на мобильный телефон включен стафилококк и кишечная палочка. Чтобы уменьшить зародыш населения на свой мобильный телефон и таким образом избежать пробоя, очистить клетки ежедневно с антибактериальным или спиртом.

Оставить комментарий