Главная » ЗДОРОВЬЕ » 6 фитнес-приложения, чтобы скачать как можно скорее (потому что лето раньше, чем вы думаете!)

6 фитнес-приложения, чтобы скачать как можно скорее (потому что лето раньше, чем вы думаете!)

Мы достигли времени года, когда вы могли бы носить зимой пуховик один день и ваш дождевик следующему. Но не позволяйте ветреная погода ты дурак — лето почти здесь. И с летом наступает дней на пляже, короткие шорты, и все остальные наряды, которые могли бы Вы желающих у вас сделано больше заниматься спортом и меньше Netflixing. Но мы его вам — бронирование попой в тренажерном зале может занять много времени. Или иногда, вы окружены тренажеры, но не знаю, как его использовать. Вот где тренировки приложений приходят. Они помогут вам работать в поте лица, где вы находитесь; таковы некоторые из наших любимых упражнений для растяжки:

Фрилетикс Веса

Нет весов? Нет проблем. Никакое оборудование не требуется с Фрилетикс приложение веса. Бесплатная версия приложения предлагает целых 900 тренировок, и единственное, что вам нужно для каждого-это свое тело. Вы не можете использовать “у меня нет времени” извините, с этим, после вы можете выбрать тренировки на основе времени, начиная от пяти минут до получаса, а кто не имеет всего пять свободных минут? Выбрать из высокой интенсивности интервал подготовки или прочности здания. Если вы хотите взять его на ступеньку выше, для платного плана (от $1.48 в неделю), чтобы получить доступ к тренерскому плану, рекомендации по питанию, фитнес-оценка, и пользовательские тренировки.

Тон Его

Рассмотреть это приложение Ваш личный тренер. Разработан специально для женщин, тон его приложение (от $6.99 в месяц) приносит лучших тренеров на экран, предлагая широкий спектр тренировок от 20 — до 40-минутные сеансы. Есть даже живые занятия и недельного графиков, которые можно персонализировать, чтобы удовлетворить ваши цели. От йоги до бокса с Барре на гири для силовых тренировок, есть что-то для всех, и новые классы вводятся каждую неделю. Чтобы держать вас к ответственности, вы можете получать напоминания до выбранного начала занятий. И когда вам нужно немного дополнительной мотивации, вы можете общаться с другими людьми в тоне его сообщества и развеселить друг друга.

Aaptiv

Если вы не являетесь любителем, то тренажерный зал может быть довольно пугающим местом. Но Aaptiv ($15 в месяц или $100 в год) может сделать его чувствовать себя намного более приветливы. Приложение предлагает более 2500 упражнений на спрос, начиная от так быстро, как семь минут, и обслуживающих широкий спектр фитнес-уровней. Каждая тренировка под руководством тренера, так что вы можете узнать про справка для эллиптический или беговая дорожка, или взять его на улицу, чтобы бегать, род занятий или на велосипеде. Есть также упражнения, которые вы можете сделать из своей гостиной, как растяжка и йога. Чтобы держать голову в игре, на каждой тренировке есть плейлист песен, которые вы действительно хотите слушать.

Пот

Фитнес-звезда Кайла Itsines обеспечивает максимальную fitspo, поэтому неудивительно, что ее приложение, пот, делает то же самое. Приложение ($19.99 в месяц или $119.94 в год) включает в себя доступ к СУВ, ака бикини тела руководство, которое начало Itsines в центре внимания — и помог множеству женщин, превращать их тела. Конечно, приложение предлагает множество других тренировок тоже от кардио тренировок йогой после беременности ВИТ. Чтобы помочь вам достичь ваших целей, персональные тренировки приложение позволяет вам войти все, от водозабора до тренировки минут до тренировки время восстановления, а также установить ежедневные цели и прогресс обмениваться фотографиями.

Вещи

Все, что вам нужно, это ваше собственное тело и желание работать с тренировкой. Вот почему более 25 миллионов человек используют приложение ($14.99 в месяц или $89.99 в год), который не требует никакого оборудования. Во-первых, выбрать один из трех фитнес-целей: становится стройнее, выносливее или сильнее. Затем вы можете выбрать начальный, средний или продвинутый план. Пот сессий варьироваться от пяти минут до получаса, что делает его подпруга, чтобы протиснуться осуществлять в любом месте, в любое время. Есть вопросы по поводу тренировок или цели? Вы можете связаться с личным тренером, чтобы получить индивидуальную консультацию от профессионала.

Ало Ходов

Если вам интересно это приложение, это связано с Ало йоги, одежду и с культом после, ваш ответ да. Ало ходов (20$в месяц) предлагает все-доступ к более 2000 видео, которые организованы в 200 планов. Даже лучше, самых больших имен в йоге Биз учат больше, чем 500 занятий, и они добавляют новые серии мастерской и занятия ежедневно. Ало ходов позволяет сосредоточиться на одном навыке, как и голове, а в специализированных мастерских, плюс они также предлагают экскурсии медитации и активизации всего тела тренировки.

Оставить комментарий