Главная » ЗДОРОВЬЕ » 7 Вещей, Которые Могут Вызвать Ночные Поты У Женщин

7 Вещей, Которые Могут Вызвать Ночные Поты У Женщин

Сюрприз! Ваши гормоны находятся в этом списке.

Представьте: вы поднимаетесь в теплую кровать, прижаться под одеялом, и засыпаем…только, чтобы проснуться несколько часов спустя совершенно промок от пота.

Убогие? Да. Также страшно? Да, это тоже.

Большую часть времени, ваша ночная потливость может быть вызвана чем-то совершенно безобидным—как температуру вашей спальни или ткань пижамы. Но иногда, ваши потные ночи может быть признаком основного заболевания, нужно провериться как можно скорее, говорит Наоми Шах, доктор медицины, доцент, легких и медицины сна в Школе медицины Икан на горе Синай.

Общее правило? Если ночная потливость сохраняется в течение более двух или трех месяцев, получить себе проверил, говорит Шах,—но вместо того, чтобы прыгать в худшем случае, взгляните на то, что часто вызывает ночную потливость у женщин, и что вы можете сделать об этом.

1. Ваша комната слишком жарко.

Какая температура в вашей спальне прямо сейчас? Если это что-то другое, чем 60 до 70 градусов по Фаренгейту, это, наверное, слишком жарко, — говорит В. Кристофер Винтер, доктор медицины, специалист сна и автор решение сна: Почему ваш сон нарушается и как это исправить.

Менее дышащей ткани (например, фланели пижамы) также может способствовать потный проблемы со сном, что делает воздухопроницаемый хлопок лучший вариант для обоих пижаму и простыни.

Жарко также может препятствовать вашей способности, чтобы на самом деле заснуть—в процессе засыпает, температура тела должна снизиться на один-два градуса ниже нормы, и он не может это сделать в теплой комнате.

2. У вас есть чрезмерное расстройство потоотделения.

Да вот незадача—это называется гипергидроз—и, по данным Американской академии дерматологии (AAD), это в основном происходит, когда человек потеет больше чем надо (да, даже когда они спят).

Одна большая разница между гипергидрозом и запускать-оф-мельница потливость: гипергидроз затрагивает только определенные части тела, в сад, особенно ладоней, ног, подмышек и головы. Имейте в виду, хотя, это чрезмерное потение—гипергидроз сад говорит, что может мешать повседневной деятельности (как открыть дверные ручки или с помощью компьютеров) в тех, у кого она.

Если вы считаете, что у вас гипергидроз, поговорите со своим дерматологом—они могут прописать особые дезодоранты или другие методы лечения, такие как инъекции ботокса для блокирования потовых желез, в сад.

3. Вы на самом деле бежите от чего-то в твоих кошмарах.

Это, наверное, самое простое объяснение для тех, кто потеет: “если потливость хронический…иногда это может быть, что пациент полностью здоров и на самом деле работает во сне, или страшный сон”, — говорит Гарри Banshick, М. Д. “пот-следствие действует на сон”.

Шах соглашается, говоря, что все, что вызывает так называемую симпатическую пульсацию (также известный как борьбы или бегства ответ) может привести к потливости. Если вы испытываете постоянные, постоянные кошмары, обратитесь к врачу, чтобы выяснить, что может быть причиной этого (стресс является большим преступником).

4. Ваше тело проходит через гормональные изменения.

Одна из самых распространенных причин ночной потливости у женщин составляет колебаниями уровня эстрогена, говорит Нанди. «Менопауза связана с горячие вспышки, так что это не редкость для пациентов, чтобы сообщить потеет даже во время сна», — говорит Шах.

Если ты беременна или месячные, эти гормональные колебания могут привести к ночной потливости тоже. Однако, менопауза приводит к самым стойким потеет, и если это действительно влияет на качество вашей жизни или сна, — говорит Шах стоит говорить к вашему доктору о том. «Вспотел от менопаузы непредсказуемо, но если вы поговорите с вашим гинекологом о гормональной терапии, она может помочь держать температуру под контролем.»

5. Вы принимаете антидепрессанты.

Пациенты, принимающие антидепрессанты, могут определенно видим всплеск в холодном поту, говорит Шах, как отдельных классов препаратов может привести к адренергические реакции, к которым имеет отношение ваш уровень адреналина и приводит к потливости. Если вы принимаете венлафаксин (или бренд-имя Эффексор) или бупропион (или ее бренд-имени эсера, Zyban, или Aplenzin), могут возникнуть дополнительные ночные поты, говорит Шах.

Но есть и хорошая новость, если вы не хотите переключить ваш антидепрессант, как говорит Шах есть препараты, врачи могут выписывать, чтобы успокоить адренергические выход, который не будет противодействовать вашим психическим здоровьем должен.

6. Твое тело борется с инфекцией.

«Инфекции в целом связаны с изменениями температуры, потому что они приходят с лихорадками, которые будут нарушать, и это, очевидно, общий причин для беспокойства», — говорит Шах.

Одна редкая инфекция, которая обычно ассоциируется с ночными потами: туберкулез, который может поражать любую часть вашего тела, но хорошо известен его влияние на ваши легкие. Люди с условием ослабленным иммунитетом, таких как ВИЧ, может более легко разработать туберкулезом, — говорит Шах. Вы можете начать потеть во сне, прежде чем вы даже начинаете кашлять или реализовать что-то не так, — говорит Шах, чтобы увидеть стат doc, если симптомы сохраняются.

7. У вас есть невыявленная лимфомы.

Лимфома—рак часть иммунной системы, по данным США Национальная библиотека медицины (NLM)—может вызвать несколько симптомов, как лихорадка, изменения в потере веса, и, да, ночные поты, говорит Шах. По существу, ваше тело распознает лимфома как-то он должен отбить, и поднимает температуру, чтобы попытаться сделать это, — добавляет она.

Пока эти «впитывая пот», за НОД, происходят в ночное время, сильное потоотделение может произойти в течение дня для этого, так что добраться до своего Д. М., Если вы испытываете какие-либо другие симптомы и они могут проверить вас за состояние, — говорит Шах.

Эмили Шиффер
Эмили Шиффер-бывший цифровая веб-продюсер для здоровья и профилактики мужской, и в настоящее время писатель-фрилансер, специализирующийся в области здравоохранения, потеря веса, и фитнес.

Оставить комментарий