Главная » ЗДОРОВЬЕ » 8 лучших пользовательских подушки, чтобы помочь вам получить хороший ночной сон, по мнению экспертов

8 лучших пользовательских подушки, чтобы помочь вам получить хороший ночной сон, по мнению экспертов

Вы никогда не были более поддерживаются.

10 сентября 2019,

Был момент в моей жизни, когда я думал, что у меня бессонница. Я хотел лечь в постель, как правило, слишком поздно, чтобы начать с, и просто лежал там часами ждать придет сон. Что бы на самом деле в конечном итоге был постоянным бросание, превращая, и заново регулировать, так как я искал что сладкое пятно. Вы знаете одно: то неуловимое положение, в котором подушка достаточно прохладно, чтобы ваша голова не потеет, и ноги, пожалуй, обернутой вокруг листов все так прекрасно.

В конце концов я понял, что один из главных виновников моей бессонницы (кроме ночных воспоминаниях ничего неудобного я когда-либо сказал или сделал) было отсутствие поддержки головы я получаю от моей подушки. У меня всегда были руки крючок под подушку, подпирая голову для усиления поддержки. Я бы только проснуться с рук, которые были покалывания от почти засыпает сама, или, если я, наконец, смог дремать всю ночь, очень болит плечо и шея, и руки, которые должны быть добудились.

Я достиг переломного момента, когда мой плохо спать начали влиять на то, что время мне удалось проснуться, и я не получаю на работу я в свое время хотел—дрыхнет мой будильник, чтобы получить только 5 минут (умноженное на 10). Я думал об инвестировании в удобные или модные Каспер подушку, когда я впервые услышал о Custom подушки.

Изготовленные на заказ подушки изготавливаются специально для вас, основываясь на таких вещах, как горячие, как вы работать в ночное время, ваши измерения тела и возраст, и объем поддержки вы хотели бы получить во время сна. Предварительную зачистку пользовательские подушки в Интернете заставило меня решаются, как это может быть инвестицией, хотя они варьируются от $30 до более $300.

Я искал некоторые советы экспертов, чтобы увидеть, если инвестировать в дорогом специальной подушкой действительно стоит.

“Подушки можете определенно улучшить ваше качество сна”, — говорит Джей Рик Рафаэль, АКДС, ЦОК, врач-ортопед. “Наиболее важным фактором, чтобы рассмотреть позвоночника—подушки, которые позволяют в нейтральное положение позвоночника являются лучшими для большинства людей.”

Для людей вроде меня, кто постоянно ищет больше поддержки и просыпаться с жесткостью, доктор Рафаэль также говорит, что твердая подушка, как правило, рекомендуется для улучшения шеи и позвоночника поддержки. “Новые технические ткани, которые помогают с контролем температуры, также очень полезны”, — говорит он.

Ладно, этого было достаточно, чтобы заставить меня серьезно интересует. После немного больше копать, я решил попробовать два разных вида пользовательские подушки, чтобы увидеть, насколько велика разница они могут сделать в получении (и держать) меня спящим. Первое, что я попробовал из Bedgear. Эти подушки любимый В. Крис Винтер, доктор медицины, специалист сна и автор решение сна: Почему ваш сон нарушается и как это исправить. (Доктор Уинтер В настоящее время использует молнии подушка 2.0 из серии буря Bedgear.)

“Если болезненность-это вопрос, спал в лежачем положении (на спине) лучше”, — говорит доктор Винтер. “Вес и температуру, прохлада ткань или наволочку, может быть вещей, чтобы рассмотреть, как хорошо. Если вы будете спать с рукой под подушкой, количество веса вы место на подушке может быть проблемой”. Соблюдая его советы в виду, я постарался указать на Bedgear, что я требовал подушку с большим количеством поддержки.

Я был взволнован, чтобы прочитать на их сайте, что они также строят свои подушки, чтобы сбалансировать вашу температуру, независимо от того, как горячий или холодный вы получаете, и что они предлагают четыре разных подушки высот в зависимости от ваших предпочтений. Они предложили бесплатный обмен, так что если вы спали на подушке за 100 ночей и не были удовлетворены результатами, они пришлют вам новый. Я закончил тем, что с их серии M1X подушка, которая обладает твердой пены и “влага-wicking и технологий воздушного потока на температурный баланс”, — сообщается на сайте.

Жду своего Bedgear подушку, чтобы прибыть, я чувствовал себя как ребенок в ожидании рождественских подарков. Это не займет много времени для него, чтобы прийти на почту, и я проверяла его с энтузиазмом воздействующего фактора открытия коробки FabFitFun для фотоаппарата. Он наверняка чувствовал себя тверже, чем мой нынешний подушку, но не жесткий вообще, это было облегчение, так как я вспомнил бамбука подушка пены памяти, что я заказал несколько лет назад, что обещал больше поддержки, только чтобы в конечном итоге чувство, как будто я спал на буквальном рок. Эта подушка не был таким образом.

M1X подушки серии

Bedgear
bedgear.ком

$119.00

Мое первое впечатление было, что я любила форму полумесяца Bedgear подушке, который предназначен для плотно прилегать под шею, хотя это сделало его немного сложнее, когда дело дошло до заправляя его в наволочку. Я имел дело с какой-то застой в первую ночь я попытался это, и я на самом деле нашел себе кашель реже, что было абсолютным благом. Я чувствовал, что я имел более высокий уровень поддержки (не более рукоятки хренов!). После нескольких ночей на нем, я принес свои старые подушки на бордюр и разбил их.

Далее, чтобы прийти был Плутон подушку. Запущенный в марте 2018 года, Плутон, безусловно, наиболее говорили о специальной подушкой на данный момент, возможно, за его доступной цене и на момент минималистский брендинга. Я падок на хорошую упаковку, поэтому, когда мой Плутон прибыл, я был достаточно взволнован, чтобы хватать картину его.

Плутон пользовательские подушки

Плутон
plutopillow.ком

$85.00

Открыв коробку, я заметил, что он был в форме обычной прямоугольной подушкой, в отличие от моего Bedgear один. Я был рад, что она поместилась бы в моей обычной наволочкой, но немного разочарован, поскольку я уже привык к контурным поддержки шеи полумесяца. Первую ночь спать на моем Плутоне шло хорошо—он обеспечил хорошую поддержку и был немного squishier, чем мой Bedgear.

В конце концов (каламбур), я обнаружил себя идущим по Bedgear подушку, чтобы облегчить мой кашель, как контур шеи и высокий уровень твердостью держали меня ощущение поддерживается всю ночь. С учетом сказанного, я думаю, что Плутон подушка является идеальным стартер подушку и я уверен, что я найду себе спать на нем после моей аллергии стихают.

Оба бренда также предлагают те же 100-дневная гарантия, так что если вы в конечном итоге, желая больше или меньше поддержки вы отправить его обратно для доработки. Оба бренда сохранили мне прохладно по ночам, закрыв глаза, и моя рука с будучи придавленным голове—небольшие изменения, которые оказали огромное влияние на мою жизнь.

Если вы хотите погрузиться в свой собственный подушка путешествие, здесь шесть дополнительных вариантов с большими рейтингами, чтобы рассмотреть.1. Лучшее для восстановления травмы

Голову Подушку

Благородный
noblepillow.ком

$374.00

Подушка из благородных, безусловно, пускать пыль в глаза, но если у вас серьезная проблема, которая мешает вам хороший ночной сон, это может быть стоит инвестировать в. Благородный подушки имеют встроенные регулировки для возможных будущих изменений, чтобы ваши предпочтения сна, и идеально подходят для тех, у кого проблемы, такие как травмы плеча, артрит или проблемы с дыханием.

2. Лучшее значение

Подушки[логия] sleepnumber.ком

$39.99

Подушка количество сна[логия] — это по-настоящему настраиваемый опыт, который ставит власть в ваших руках, чтобы выбрать, какие комбо из внешней оболочки, внутреннее ядро, и протектор лучше для вас. Недостатком является то, что вам придется сделать немного больше исследований и самоанализа, какая подушка подойдет вам лучше всего, но награда является полностью доступным вариантом, который может серьезно помочь как вы спите.

3. Лучший прохладный бок-о-о-подушка чувствую

Конечная Подушку

Восемь Спать
eightsleep.ком

$200.00

Настраиваемый восемь сна подушка работает немного отличается от остальных. Их конечная подушка поставляется заполнены с тремя съемными слоями, что позволяет вам играть вокруг с тем, что комбинация лучше всего работает для вас, два из которых вставные подушки и один слой пены памяти. За $200, вы получите набор из двух подушек.

4. Лучшие варианты размеров

Нестандартной стандартного размера Headleveler подушка

Headleveler
headleveler.ком

90.00 $

Настраиваемые подушки из Headleveler приходят в четырех различных размеров, которая поможет если у вас большая кровать, требующих королевской подушки. Я тоже люблю, что они имеют возможность путешествовать подушку, если вы находитесь в дороге. Их подушки даже принимать во внимание такие вещи, как длина шеи, что они говорят, необходимо получать свой лучший сон.

Теперь доступны в онлайн, раньше они были доступны только для заказа через врача, и были вокруг в течение долгого времени использовали мануальная терапия, ортопедических, физиотерапевтических и профессионального рынков в конце 70-х годов.

5. Лучше всего, если вы ищете толщина

Регулируемая подушка слой

Блин Подушку
Амазонки.ком

$119.99

59.99 $(50% скидка)

Блин подушку ставит власть в ваших руках каждую ночь, чтобы выбрать степень поддержки и высоты необходимо с шестью слоями вниз альтернативные микроволокна заполнить. Это идеальная подушка, чтобы обеспечить гостям также если вы не уверены, какую поддержку они нуждаются во время сна.

6. Самый лучший Eco-содружественный вариант

Сделано для измерения
sleepmadetomeasure.ком

$215.00

Этот высокотехнологичный подушку использует 100% сертифицированных органических материалов и претензий к углеродно-нейтральному и полностью компостирования, а также аллергии и доказательство клеща. Они таможня делает ваша подушка для вас на основе ваших измерений, используя то, что они называют их ИАГ (индекс сжатия шеи), который говорит им, что точное количество давления вы положили на подушку.

Эти подушки являются, безусловно, пускать пыль в глаза, но идеально подходит для тех, кто ищет абсолютную точность, когда речь заходит об их специальной подушкой.

Оставить комментарий