Главная » ЗДОРОВЬЕ » Бросить Сахар В Чай И Наслаждаться Свою Чашку Чая, Утверждают Ученые

Бросить Сахар В Чай И Наслаждаться Свою Чашку Чая, Утверждают Ученые

Если вам нравится чайная ложка сахара (или четыре) в чай, это может быть время, чтобы бросить – новое исследование предполагает, что это не повлияет на удовлетворение хорошего чаю.

Эксперты в области здравоохранения обнаружили, что вырезать сахар в один решительный шаг, или постепенно уменьшая его с течением времени, как эффективные методы для снижения потребления.

Как только сахар был вырезан, люди до сих пор пользуются их ежедневный чай – доказывая ничто не встанет между британцами и квас.

Команда из Университетского колледжа Лондона и Лидского университета, называемый избыточный сахар “проблемы общественного здравоохранения” и сказал, что сахар существенно в напитках способствует общее потребление.

Они проанализировали данные из 64 мужчин, которые пили чай с сахаром. Группа была разделена поровну на мужчин, которые постепенно снижают сахар в чай в течение четырех недель; те, кто бросил сахар в чай за один шаг; и контрольной группы, которые продолжали пить сладкий чай.

Результаты показали, что группы снижение сахара удалось избавиться от сахара, не затрагивая, как сильно им понравился их чай.

Больше от жизни HuffPost Великобритании:

  • Вот как ваш горячий чай может влиять на здоровье
  • Пантон чай график делит нацию на том, что делает (и не делает) делают хороший чай
  • Твердолобый любителя чая на Старбакс «новый» чай латте’ — комментарий

В конце исследования, 42% из тех, кто в постепенном редуктором, бросить сахар в чай полностью, как это сделали 36% из тех, кто исключены сахар в один прием – и только 6% из тех в группе управления.

Исследователи пришли к выводу: “люди могут успешно уменьшить потребляемое количество сахара в чай, используя два различных поведенческих стратегий.

“Снижение сахара в чай не влияет на вкус, предполагающих долгосрочное изменение поведения возможно. Подобные меры могут быть использованы, чтобы сократить потребление сахара и в других напитках, таких как разбавляемые фруктовые соки (например, кабачки), а также”.

Да здравствует чай.

Оставить комментарий