Главная » ЗДОРОВЬЕ » Что вы должны знать о связи между грудным вскармливанием и депрессия

Что вы должны знать о связи между грудным вскармливанием и депрессия

Когда я начала кормить грудью свою дочь восемь недель назад, я не был готов на эмоциональных американских горках. Я кормлю грудью, мои старшие дети без серьезных проблем, но все было на этот раз очень разные. Три недели после родов, у меня мастит. Потом у меня молочница. Мучительная боль во всех накормить меня в слезах, и мелких защелка моего ребенка не помогло. Короткая версия: это был кошмар, и это не займет много времени для моего психического здоровья страдают. Я испытывал частые периоды депрессии, в том числе дородовой и послеродовой депрессии — так что это не стало большим сюрпризом. Но это заставило меня задуматься: Может ли грудное вскармливание быть причиной депрессии?

Эксперты взвешивают в

Есть определенно ассоциации, лицензированный клинический социальный работник и материнской психического здоровья специалиста Джини Уиткрофтом-Шиау говорит SheKnows, и все сводится к гормонам. По данным Уиткрофтом-Шиау, гормональные изменения, которые происходят до родов и начать производство молока может вызвать депрессию у некоторых женщин. Однако, нет причинно-следственной связи между грудным вскармливанием и депрессии когда-либо были созданы.

“Ни одно исследование не предоставила окончательный ответ на вопрос о связи между грудным вскармливанием и послеродовая депрессия,” лицензированного психотерапевта, доктора Майра Мендес говорит SheKnows. “Послеродовая депрессия зависит от многих физиологических, психологических, социокультурных, семейных и отношенческих факторов”.

В самом деле, наука говорит о том, что грудное вскармливание может реально улучшить настроение матери в связи с увеличением окситоцин, “гормон привязанности”, который отвечает за грудное молоко “опуская” или двигаться к передней части груди, а также выделяется в мозгу, когда человек влюбляется. “Исследования показали, что грудное вскармливание может защитить от послеродовой депрессии или поддержку быстрейшему выходу из депрессивных симптомов, если послеродовая депрессия переживается”, — говорит Мендес.

Действительно, некоторые мамы могут испытывать плохое настроение, когда они прекратить грудное вскармливание. “При отлучении от груди, потеря окситоцина и пролактина циклов часто оставляет матери, чувствуя себя пустым и подавленным”, — говорит Уиткрофтом-Шиау. “Однако, эти ощущения обычно проходят в течение нескольких недель”.

Влияние негативных грудного вскармливания опытом

По данным Всемирного Альянса за грудное вскармливание, примерно от 40 до 80% всех будущих мам — могут ли они кормить грудью или нет — опыт “легкое и преходящее нарушение настроения” с 13 до 19 процентов развития послеродовой депрессии, если симптомы длятся более двух недель. Кроме того, многие факторы, связанные с грудным вскармливанием, могут повлиять на мамино настроение и эмоциональное здоровье.

“Если женщина хочет кормить грудью, но трудности и переживания, боли и разочарования, депрессия может быть связана с опытом грудного вскармливания”, — говорит Мендес. “То же самое может произойти, если она борется с суждением или негативные прогнозы от других людей, например, те, кто считают, что женщина, повреждает ее ребенка, если она не в состоянии или амбивалентные о грудном вскармливании.”

Мендес указывает на исследования, которые предполагают, что ранний негативный опыт грудного вскармливания может способствовать повышению риска развития послеродовой депрессии. “Женщины, которые испытывают неудовлетворение своей грудного вскармливания методы, трудности вскармливания и низкой самоэффективностью с грудного вскармливания доклад больше симптомов депрессии”, — говорит она. Но важно различать физический акт грудного вскармливания и потенциал здоровья, культурные и ситуативные ассоциации. Другими словами, само по себе грудное вскармливание не вызвать депрессию, но и факторы, связанные с грудным вскармливанием может. В моем случае, это было инфекций, которые сделаны кормление грудью болезненным, что привело в мое подавленное настроение и чувство недостаточности, неполноценности и неудовлетворенности.

Влияние на психическое здоровье

Такие события часто влияют на женское чувство собственного достоинства и уверенность в себе как матери. “Эти события часто находятся вне контроля новой матери и может способствовать ей перерасти в депрессию, если ее отношения грудного вскармливания далек от того, что она предполагала, особенно если она воспринимает ее усилия по грудному вскармливанию, как искусству,” акушерка Риза Кляйн говорит SheKnows.

Некоторые мамы грудное вскармливание может быть более подвержены риску возникновения депрессии, такие, как те, кто имеет в анамнезе или находятся в крайнем напряжении. И сильная система поддержки имеет решающее значение для минимизации этого риска. “Без своевременной эмоциональной поддержки и помощи с новым ребенком в течение ее первых шести недель послеродового периода перестройки, также известный как четвертый триместр беременности, женщины гораздо более уязвимы и подвержены большему риску развития послеродовой депрессии”, — говорит Кляйн.

Мендес рекомендует говорить терапии для кормящих мам, которые испытывают пониженное настроение и депрессивные симптомы. “Крайне эффективны”, — говорит она. “Практический образ жизни поддерживает также важны, как общение с другими людьми, обратиться за помощью от друзей и семьи, приобщение к новым-родительские группы взаимодействия и увеличения времени для ежедневного ухода за собой.”

Там может и не быть причинно-следственная связь между грудным вскармливанием и депрессии, но никто не может отрицать жертв может взять на новое мамино эмоциональное и физическое здоровье. Мои собственные шрамы все еще кровоточат, и я говорю не только о мои соски.

Если вы или кто-то вы знаете, борется, позвонить в национальная горячая линия предотвращения суицида в 1-800-273-8255, посетите SuicidePreventionLifeline.org или текст “Пуск”, чтобы 741-741 поговорить с квалифицированным консультантом по горячей линии сообщений.

Оставить комментарий