Главная » ЗДОРОВЬЕ » Диета Язычества, По Прогнозам, Будет Большой Тренд Пищевыми Продуктами 2019 Года, Но Что Это?

Диета Язычества, По Прогнозам, Будет Большой Тренд Пищевыми Продуктами 2019 Года, Но Что Это?

Диета язычества была опрокинута, чтобы быть одним из самых больших тенденций пищевыми продуктами 2019 года, говорится в Pinterest – и нет, мы еще не слышал.

Диеты, созданные д-р Марк Хайман, сочетает в себе основные принципы диеты Палео и веганские диеты – имя ‘язычества’ быть играть на двух. Во время Палео-это все о еде, как пещерный человек – думаю, необработанные продукты и много мясо – веганы избегают продуктов животного происхождения в целом.

Двух не может показаться естественными спутниками, но ищет язычества еды до целых 337% на Pinterest, по сравнению с прошлым годом. Интерес в рационе неуклонно растет в течение последних шести месяцев, делая язычества есть один из официальных прогнозов Pinterest В тренде в следующем году.

Так что диета просто еще один пунктик, или что стоит обратить внимание?

[Подробнее: устойчивое гостиной доминирует 100 тенденции в Pinterest на 2019]

Последователи диеты язычества избегать молочных продуктов, зерновые и бобовые, объясняет Хлоя зал, диетолог сообщества в Дорсете медицинского университета НГС доверия.

“Вы увидите много фруктов и овощей, что составляет около 75% ежедневного потребления”, — говорит она. “Диета также подчеркивает, имеющих жиры из орехов и семечек”.

В отличие от веганства, яйца, жирная рыба и мясо животных, но защитники диеты стресс все продукты должны быть устойчивыми, а только мясо травяного откорма должны быть съедены.

Пясецкая Доминика, представитель от веганским обществом, рада видеть больше людей, которые пытаются веганское питание через диета язычества, добавив: “Мы надеемся, что многие в конечном итоге переход на веганство”.

Однако она предостерегает, что веганство-это не “диета причуды”, но “моральное убеждение, что это неправильно использовать и убивать животных, и сострадание-управляемый выбор образа жизни, который затрагивает все сферы жизни”.

Итак, язычества диета здоровый? “Обнадеживает обилие фруктов и овощей это не плохая вещь, так как они могут помочь предотвратить некоторые виды рака, богатые клетчаткой для здорового кишечника и с низким содержанием калорий, которые могут помочь с поддержанием здорового веса”, — объясняет Холл.

Однако, она добавляет, что очерняет продукты, которые полезны для нас, такие как молочные, зерновые и бобовые отрицательная сторона этой диеты – “молочные продукты-прекрасный источник кальция для здоровых костей, цельные зерна может помочь снизить риск сердечных заболеваний и бобовые являются хорошим источником клетчатки”, — говорит она. “Я думаю, вырезания каких-либо групп продуктов может привести к дефициту питательных веществ, если не планируется”.

Следует также отметить, что такие ограничительные диеты могут иметь огромное влияние на нашу социальную жизнь и психическое благополучие.

“Часто, когда продукты полностью исключены люди жаждут их больше, а затем, когда они ‘сорваться’ они потребляют их в больших количествах,” Холл предупреждает. “Я считаю, что диеты, которые поощряют «хороших» и «плохих» продуктов вызывает так много путаницы для людей, и они почти начинают бояться еды”.

В то время как диета язычества не может быть одним из худших, которые мы видели, если вы пытаетесь питаться в Новый год, делая небольшие, устойчивые изменения в свой рацион-это путь вперед.

Оставить комментарий