Главная » ЗДОРОВЬЕ » Эфирные Масла Безопасны? Не Обязательно

Эфирные Масла Безопасны? Не Обязательно

Многие из нас используют эфирные масла, чтобы помочь успокоить наши нервы (а лавандовое масло-проникнуты пены для ванны, не так ли?) или будем включать наш отражетель, используя масло мяты для немного выбирают меня вверх. Эфирные масла использовались целителями в течение сотен лет, и они, кажется, не быть денется в ближайшее время. Но насколько безопасны эфирные масла, на самом деле?

“Ароматерапии — науки об использовании эфирных масел для достижения равновесия и гармонии в уме, тело и душа — это безопасный при правильном использовании,” Жан Ляо, сертифицированный ароматерапии врача ароматерапевт по пути будет, говорит SheKnows. “Это становится небезопасным, когда эфирные масла используются неправильно и некорректно”.

Одна вещь, чтобы помнить об ароматерапии, по словам Ляо, что меньше значит больше. “Эфирные масла-это высококонцентрированные растительные экстракты, так что немного проходит долгий путь”, — говорит она. “Некоторые считают, что эфирные масла являются естественными, так что нет необходимости быть осторожной. Это просто не соответствует действительности. Дозировка, способ применения, целостности кожи, возраст клиента и качества нефти играют важную роль в эффективности масел”.

Вот что вы должны знать о безопасном использовании эфирных масел.

Используете ли Вы качество масла?

Эфирные масла-это большой бизнес. На самом деле, глобального эфирного масла рынок, как ожидается, достигнет к 2022 году 11,67 млрд долларов, согласно новому докладу грандиозный вид исследований. Но не все эфирные масла созданы равными.

“Самый большой вред в использовании эфирных масел является использование некачественного масла,” доктор Линдси Элмор, фармацевт и сертифицированный специалист фармакотерапии, говорит SheKnows. “Чистота имеет первостепенное значение, когда дело доходит до покупки любого натурального продукта. Потому что FDA не регулирует [эфирное масло] промышленности, так важно, чтобы сделать ваши исследования и найти компанию с хорошей репутацией, что вы можете положиться”.

Элмор предлагает искать абсолютно чистые эфирные масла, которые не были фальсифицированными или разбавляют растворителями или наполнителями. “Когда вы пользуетесь некачественными эфирными маслами, они могут содержать добавки, наполнители или синтетические, которые, как известно, увеличивают риск раздражения кожи,” говорит она.

По данным Элмор, мельчайшие молекулы эфирных масел легко проникают сквозь кожу и попадают в кровеносную систему, что означает, что все другие загрязнения внутри бутылки делает то же самое. “Эфирные масла предназначены для использования в целом виде, и если они были химически изменены, они могут быть не так эффективны и даже могут представлять вред”, — объясняет она.

Сделать тест патч первый

Ляо предупреждает, что неправильное использование эфирных масел может вызвать раздражение кожи, такие как обвисшая кожа или покраснения, или даже вызывает сильное жжение, в зависимости от дозы применения. Именно поэтому важно не только помнить, что меньше значит больше, когда дело доходит до эфирных масел, но всегда заранее провести тест патч, если вы планируете наносить эфирное масло непосредственно на кожу.

Для этого поместите небольшое количество масла развести в растительном масле (обычно миндальное, кокосовое, оливковое или масло жожоба) на руке, и подождать 24 часа, чтобы увидеть, если есть любые раздражения кожи. И даже если вы не испытываете какие-либо раздражения, вы должны придерживаться более низких дозах, в первую очередь. “Лучше начать с малого, Когда впервые с использованием эфирных масел или нефти впервые”, — говорит Элмор. “Начните с двух капель разводят в перевозчиком нефти и работ до более использовании.” Она добавляет, “эфирные масла никогда не должны быть применены непосредственно внутри ушей или глаз”.

Избежать определенных эфирных масел

Говорит Ляо некоторые масла, такие как цитрусовые масла, которые фототоксические вещества, которое вызывает жжение или пигментацию кожи при воздействии УФ-лучей. Она предполагает, избегая воздействия ультрафиолетовых лучей в течение как минимум 24 часов после нанесения фототоксичные масла.

Некоторые беременные женщины могут избежать определенных эфирных масел, такие как фенхель или мята, Как известно, стимулирует менструальные выделения По данным Элмор. Кроме того, говорит она, кто-то рецепт или более-рецепта лекарства должны проконсультироваться со специалистом, прежде чем добавлять эфирное масло в их рацион. Определенные эфирные масла, например, гаультерия и мята, Как известно, взаимодействуют с лекарственными препаратами.

Также, тимьян, орегано, корица и гвоздика, как известно, чтобы быть раздражающим или горячим на кожу, говорит Элмор, поэтому она советует использовать осторожно и разбавлять эфирное масло в базисное масло, прежде чем разместить их на кожу. Младенцы и маленькие дети особенно подвержены повышенному риску раздражения кожи, Элмор ноты.

Если вы сомневаетесь, читайте этикетку

Не каждое эфирное масло-это сделано, чтобы быть использованы таким же образом, который является, почему это так важно, чтобы прочитать этикетку вашего эфирного масла перед использованием, говорит Элмор.

Пока говорит Ляо глотания масла не рекомендуется, так как неправильное использование может привести к органной недостаточности, существуют некоторые эфирные масла, которые являются безопасными для приема.

“После того, как выбран чистых эфирных масел, их можно смело рассеянный, применяется местно или сублингвально, добавлен суппозиториев или в организм через рот”, — объясняет Элмор. “Просто убедитесь, что вы используете эфирное масло согласно инструкции на этикетке для данного конкретного масла. Не каждое масло подходит для приема внутрь….”

Она добавляет, “со здравым смыслом и немного образования, эфирные масла совершенно безопасны…. В США, если эфирное масло имеет маркировку для наружного применения, это двойной маркировкой для ароматических использовать, так что не стесняйтесь, чтобы разместить эфирного масла в диффузор и на вашей коже.”

В конечном счете, безопасность окружающих ваше лаванды проникнуты пузырь ванна или цитрусово-ароматический диффузор сводится к воспитанию себя. Ляо рекомендует всем, кто заинтересован в эфирные масла и ароматерапия для проверки Канадской ассоциации ароматерапевтов и Национальной ассоциации холистической ароматерапии сайты для Руководство по безопасности. Также, если вы сомневаетесь, не бойтесь проконсультироваться с врачом или зарегистрированным сертифицированный ароматерапевт.

Оставить комментарий