Главная » СЕМЬЯ » К сожалению, уставшие родители: У. О. наконец говорит ноль экранного времени для детей лучше

К сожалению, уставшие родители: У. О. наконец говорит ноль экранного времени для детей лучше

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) опубликовала на этой неделе новое руководство поощрение родителей, чтобы ограничить или полностью ограничить экранного времени для детей в возрасте до пяти лет. В докладе рекомендуется, чтобы детей двух лет и под должны тратить нет времени перед экранами, а он говорит, что детей в возрасте от трех до пяти разрешается, в крайнем случае, только один час в день взаимодействуя с телевизорами, планшетами или телефонами.

В то время как рекомендации ВОЗ могут показаться чрезмерными для некоторых, они не все, что удивительно. Недавнее исследование в JAMA Pediatrics показало, что экранного времени-это вредно для здоровья и развития детей после межевания 2,500 двух лет в течение пяти лет. Дети, которые провели больше времени, глядя на экраны, показал “задержек и недостатков в обучению к моменту поступления в школу,” Шери доктор Мэдиган, ведущий автор исследования, писал.

Другое исследование, опубликованное в журнале «Ланцет» ребенок & журнал здоровья подростков, обнаружили, что увеличение экранного времени, в сочетании с ограничением физической активности, ингибирует когнитивных функций и развития среди детей в возрасте от восьми до 11. Пагубное воздействие экранного времени не ограничивается детьми; экранного времени приводит к ухудшению сна и повышенной тревожности и депрессии у взрослых.

Для борьбы с этими условиями, ВОЗ советует семьям, чтобы увеличить количество физической активности дети получают, начиная, когда они младенцы. Это означает, что дети до одну лет должны получить по крайней мере 30 минут животик раз в день, в то время как дети в возрасте от одного года и старше должны как минимум 180 минут физической активности ежедневно. Чем старше они становятся, тем более трудным, что активность должна стать; так, дети 3-4 должны тратить не менее 60 минут, бег, танцы или занятия спортом. Некоторые забавные способы, чтобы позаниматься с детьми дома включают в себя, играя в мяч или заниматься йогой.

“Повышение физической активности, уменьшение сидячего времени, и обеспечение качества сна у детей раннего возраста позволит улучшить их физического, психического здоровья, и благополучия, и помочь предотвратить детское ожирение и сопутствующие заболевания более поздно в жизни,” доктор Фиона быка, который служит Manager программа для видеонаблюдения и населения на основе профилактики неинфекционных заболеваний в ВОЗ, сказал в отчете.

Кроме того, дети должны получить достаточное количество сна каждую ночь. Цель по 14-17 часов в день для грудных детей, 11-14 часов для детей одного — двух лет и 10-13 часов для детей в возрасте от трех до пяти.

Доклад У. Х. О. — и наш охват — это ни в коем случае не позорить родителей, которые позволяют иногда экранного времени в своих домах. Немного экранного времени для детей старшего возраста, прежде всего через образовательные программы, может усилить их обучения, а телевизору какие-то детские шоу учат ценные уроки, такие как эмпатия и включения. Вместо этого, доклад призван стимулировать больше движения и практического обучения, которые могут одновременно служить в качестве забавы для всей семьи.

Для получения более подробной информации по этому вопросу — и насколько вредны экраны на самом деле — мы имели некоторые эксперты взвешиваются на “ТВ до 2” явлением.

Оставить комментарий