Главная » ЗДОРОВЬЕ » Как Долго Вообще Длиться Похмелье?

Как Долго Вообще Длиться Похмелье?

Потому что мой длился два дня.

Первое, что вы удивляетесь, проснувшись после тяжелой ночи в стиле вечером: Ух, как долго длится снова похмелье?

Как правило, похмелье только вчера утром (как, пока Вы, наконец, дойдут до завтрака)—не более 24 часов.

Но бывает, что после-последствия ночной попойки остаться мимо их приветствовать—как страшный двухдневное похмелье, которое заставляет вас осознать, Ах да, вы же уже не в колледже.

Просто интересно…почему похмелье даже вещь?

“Похмелье несколько плохо изучены с медицинской точки зрения”, — говорит Фред Goggans, доктор медицины, медицинский директор Маклин Борден коттедж больнице Маклина в городе Камден, штат Мэн. По большей части, симптомы рассматриваются как одна из форм краткосрочного вывода и, как правило, быть ограничены по времени.

Ваша печень также должна работать сверхурочно, чтобы обработать спиртом. «Печень нужно сначала сломать алкоголь в ацетальдегид, который является токсичным», — говорит Анна Б., Д. Р., Д. Л. Н., северо-западной медицины больницы Хантли. «Значит, она расщепляет ацетальдегид в ацетат, который является нетоксичным.» Если человек слишком много пьет для своего тела, или если печень не работает эффективно, то организм не может превратить ацетальдегид в ацетат достаточно—то быстрая, где наступает похмелье в игру.

Goggans также говорит, что сила и продолжительность вашего похмелья идет рука об руку с количеством алкоголя у вас. За что? “Есть также некоторые другие факторы, которые, по слухам, влиять на интенсивность и продолжительность похмелья,” — говорит он.

Но почему у одних похмелье длиться достаточное количество времени, а другие…нет?

1. Вы не пьете достаточно воды.

“Алкоголь имеет мочегонный эффект—пьянство может увеличить”, — говорит Винсент Педре, М. Д., автор счастлив кишки. Пить может обезвоживают вас—тем более, если у вас рвота или страдает от поноса. И это, поверх минерального дисбаланса (от наплыва пьянкой и потерей жидкости и электролитов), может замедлить как быстро ваше тело очищает себя, — объясняет он.

Облегчить боль, оставаясь гидратированных—чередуя каждый стакан выпивки со стаканом воды, он говорит—и убедитесь в том, чтобы сохранить питьевую воду, даже когда вы действительно не чувствуете, как он на следующий день.

2. У тебя был ужасный ночной сон.

Вы знаете, что хороший сон может помочь вам чувствовать себя лучше утром, но вы не могли бы понять, что в то время как несколько бокалов вина могут поставить вас в сон, вино, конечно, не поможет вам свои глубочайшие отложить на. “Люди, как правило, прерванный сон после эпизода пить”, — говорит Goggans.

И все это приходит полный круг: чем больше вы пьете, тем хуже вы спите, и тогда, тем хуже вы себя чувствуете на следующий день (а иногда и послезавтра).

3. Вы пили темный запой.

Встретиться с сородичами—они ароматизаторов или побочных продуктов брожения в пьянку, и они связаны с похмелья, говорит Goggans. “Похоже, что сородичи в темные ликеры и напитки связаны с более длительным похмельем”, — говорит он.

Держаться подальше, чтобы держать себя в ясном: ликеров связано с хуже на следующий день боли включают виски, ром, красное вино, и коньяк, говорит Goggans; тем реже причиной похмелья: белое вино, водка, и Джин.

4. Ты становишься старше (извините, но это правда).

Если тебе 21, ваша способность нейтрализовать алкоголь иначе, чем если вам 40 (или даже 28), говорит Педре. “Как мы стареем, наши клетки стареют, и мы не могли бы быть в состоянии обрабатывать токсины, как мы делали, когда мы были моложе”, — говорит он. Так что пока было три напитка хорошо вернуться в общагу на втором курсе, эта сумма может чувствовать себя как Двойной, что 10 лет спустя.

5. У вас есть чувствительность, но не осознают этого.

Многие люди имеют чувствительность к определенным пищевыми продуктами или химическими веществами они даже не знала об этом. Пиво, например, с ячменя и хмеля (а.к.а. клейковины); смесители могут быть супер высоким содержанием сахара; вино может иметь сульфитов—все эти вещи вы можете быть нетерпимы, говорит Goggans, которые могут реально усилить похмелье (да, даже если у вас всего один стакан).

6. Вы пили на пустой желудок.

Алкоголь раздражает слизистую оболочку вашего желудка, которая может сделать любого похмелья тошнота, боли в животе, рвота или, что еще хуже, — говорит Борис.

Запой также может повлиять на ваш уровень сахара в крови, говорит Кокс. «Алкоголь-это большой всплеск калорий и простых сахаров, он может шип уровень сахара в крови, то сделать это осенью», — говорит он, добавляя, что отсутствие еды в желудке до выпивки может сделать эти уровни Спайк еще более резко.

Решение? Ест немного что-то относительно сытно (думаю: арахисовое масло и желе бутерброды, а не салат) пить, чтобы замедлить поглощение алкоголя.

7. У вас есть свой период.

Твое тело уже под немного напрягаться во время месячных (у вас кровотечение, в конце концов), а потому что алкоголь может обезвоживают вас, это может истощить вашу энергию еще на срок, говорит Кокс.

8. Вы находитесь на лекарства.

Многие лекарственные препараты метаболизируются (а.к.а. разбивкой) в печени и почках—те же органы, ваше тело использует для того чтобы метаболизировать алкоголь, который может оставить эти два органа работают сверхурочно, и, возможно, не выполняющих свои лучшие.

«Обезболивающие, как парацетамол, антидепрессанты, лекарства от холестерина и кровяное давление лекарства, которые вы хотите быть особенно осторожны», — говорит Кокс.

Антибиотики также могут повлиять на то, как ваше тело обрабатывает алкоголь, говорит Кокс. Хотя это не проблема, со всеми антибиотиками, некоторые из них могут вызвать тошноту, повреждение печени, высокое кровяное давление в сочетании с алкоголем, — говорит Кокс,—так это лучше, чтобы проверить с вашим врачом, чтобы знать, если ваш конкретный препарат взаимодействует с алкоголем.

Кэсси Shortsleeve
Внештатный Писатель
Кэсси Shortsleeve опытный внештатный автор и редактор с почти десятилетним стажем отчетности по всем Здоровье, Фитнес и путешествия.

Эмили Шиффер
Эмили Шиффер-бывший цифровая веб-продюсер для здоровья и профилактики мужской, и в настоящее время писатель-фрилансер, специализирующийся в области здравоохранения, потеря веса, и фитнес.

Оставить комментарий