Главная » ЗДОРОВЬЕ » Как придерживаться 2019 новогодних резолюций – люди, кто прибивал свои собственные

Как придерживаться 2019 новогодних резолюций – люди, кто прибивал свои собственные

Некоторые из нас, возможно, устанавливаемых резолюции наш Новый год на 1 января. Остальные из нас все еще может быть, учитывая то, что именно мы хотим достичь, как только мы убрали украшения, закончив все Рождество шоколад, и носили в школу. В любом случае, как мы попали на вторую неделю января, взрыв мотивация для того, чтобы держать вещи в нужное русло или просто сдвинуть.

В HuffPost UK, мы уже принимая вдохновение от людей, которые приняли некоторые из самых популярных новогодних целей – совершение запуском, вырезая пьянка, переняв привычку обработка и многое другое – и вышли победителями. Люди, которые были там, сделал это, и изменили свою жизнь.

Вот чему мы можем научиться из их опыта.

1. Сократить Использование Пластика

Пластик сейчас настолько плодовит, что по словам одного ученого, Земля сейчас находится в “пластиковый век”. Эмма Росс, лондонский мама-из-двух, обязался массово сократить ее использование пластика в 2018 году. У нее уже есть многоразовые чашки кофе, бутылка воды, и холщовый мешок, но хотела взять его дальше. Так Росс пообещал удалить все молочные бутылки, однократного применения, сантехника, пластиковые-упакованная еда, бесконечные бутылки геля для душа, шампуня и кондиционера.

Узнайте, как она это сделала здесь.

2. Пробежать Милю В Сутки

Многие из нас знают, что делать больше физических упражнений может помочь нам физически и морально – но наступил февраль, это такая же история как упакованные занятия в зале начала редеть, и мы теряем мотивацию к совершению регулярных сессий. Так почему бы не воспользоваться советами Джиллиан Генри и сделает ваши упражнения цель более достижимой и в то же время вызов? Джиллиан, психиатрическая медсестра из Карлайл, Камбрия, пробегал милю каждый день 2018 года, получая посадку, а также сбор средств на благотворительность психического здоровья ума.

Узнайте, как она это сделала здесь.

Джиллиан Henry3. Научиться Проводить Время В Одиночестве

Ищет уединения может быть здоровым – мыслить, быть творческим и развивать уверенность в себе. В январе 2018 года, Лорен Вилден, 27, была на шестом месяце беременности и отпуска по беременности и родам подкрадывалась. Она хотела научиться любить проводить время в одиночестве, прежде чем ее ребенка, как она знала, что не смогу выйти, так и ее партнера будет вернуться к работе. Всего за три месяца она ушла от ненавидящая одиночество, чтобы научиться любить свою собственную компанию.

Узнайте, как она это сделала здесь.

4. Срубить На Бухло

Народ перестанет пить алкоголь по целому ряду причин – физическое здоровье, психическое здоровье, и финансовая экономия. Принимая участие в сухое января может быть одна цель, но почему бы не продлить его на протяжении года? Дэн Бернс, 21 из Нортумберленда, сделал это в 2018 году – он бросил алкоголь, потому что он борется со своим психическим здоровьем. И когда он сорвался несколько раз, в подавляющем большинстве своем-2018 была пьянка бесплатно.

Узнайте о своем путешествии сюда.

5. Сократить На Сахар

Мы едим намного больше сладкого, что мы понимаем: статистика показывает, что взрослые в Великобритании потребляют почти в три раза больше рекомендованной суточной нормы потребления сахара. Это не хорошо для наших тел – и наши зубы. Это был довольно большой зубной законопроектов, которые убеждены, Дебора Миллингтон, 41, из Лондона, что ей нужно отказаться от своей ежедневной бутылку кока-колы. И в 2018 году, ей это удалось.

Узнайте, как она это сделала здесь.

Дебора Millington6. Планируете Отпуск Мечты

Не все решения обязательно должны быть о сокращении вещи или заставлять себя сложнее – можно планировать то, что вы всегда хотели сделать, как сон, праздник. Оливия Трипп, 23, встала на что-то особенное в прошлом году: в течение пяти недель отдыха по всей Америке, Канаде и Кубе, что она заказала в январе, а затем ожидает в течение девяти месяцев. Полезно, она также имела время для планирования, сохранения и забронировать жилье.

Узнайте, как она это сделала здесь.

7. Покупайте Меньше Вещей

Она еще не достигнуто, но репортер HuffPost Великобритании воспитания Виктория Ричардс кажется довольно намерено бороться с потребительством в 2019 году. Многие из нас мыслят в одном направлении: сколько вы покупать ради покупки – получить кайф от новой покупки, что только исчезает спустя несколько часов? Виктория, кто имеет экономный подход к покупкам уже сама, пообещал не покупать что-то новое для своих детей в этом году. Не волнуйтесь, они будут играть? Вместо этого она, намереваясь перейти к мобильной игротеке и делать игрушки ОСП в течение года.

Выяснить, почему она это делает здесь.

Оставить комментарий