Главная » ЗДОРОВЬЕ » Как выжить ваш первый день святого Валентина после развода

Как выжить ваш первый день святого Валентина после развода

Если вы были женаты в течение некоторого времени — неважно, насколько счастливой или проблемные отношения были — День святого Валентина, вероятно, еще несколько романтично и весело. Как день приехать вместе с вашим “лицом” для вина, шоколада и раз в постели, Дня святого Валентина может показаться сложным, недавно один человек переживает развод.

Напоминания о любви и единения везде — от шоколада клубнику в супермаркете для букетов и подарков, отправленных или полученных на работе. И это может быть трудно смириться с тем, что ваш брак закончился, и вы собираетесь на свой первый день соло на некоторое время.

К счастью, есть и хорошая сторона. Это отличный день, чтобы побаловать себя хорошо, давая себе, что любовь и комфорт вам бы дать другому человеку. Вот как выжить ваш первый день святого Валентина после развода. Кто знает? Это может быть ваш любимый День святого Валентина еще.

Включите в свой одиночный друзей

Если вы хотите в буквальном смысле быть одиноким в День святого Валентина, вы совершенно можете. Но даже если вы в романтическом одиночестве, вы все равно можете выйти на ваших друзей и сделать день веселой группе.

“Я предлагаю создать ритуал, который вы делаете, что может удвоить в качестве самостоятельного ухода [как] вы скорбеть о потере вашего брака,” лицензированный психотерапевт и брак и семейный психотерапевт Ширин Peykar говорит SheKnows.

Например, вы можете сделать клубнику в шоколаде с друзьями и создать новый ритуал День святого Валентина, предполагает она. Или ужин или встреча с напитками, боулинг или вечер дома с вином, мороженым и плохих романтических комедий.

Делать что-то творческое

Получить эти творческие соков может выступать в качестве формы терапии, говорит Peykar. “Посещать краски ночи — в одиночку или с друзьями. Отсебятина может быть терапевтическим релиз”, — говорит она. Более того, вы также будете в социальной среде, где ты могла бы завести друга или встретить потенциального партнера. (Может, какой-нибудь десерт на День святого Валентина с новой романтической связи, в конце концов?)

“Если у вас есть дети, сделать что-то креативное и руки вместе, как для приготовления пищи, выпечки или арт-проект и поучаствовать в веселье”, — говорит она. Проводить время с близкими людьми может повысить ваше настроение, как напоминание о том, что у вас есть в вашей жизни, а не то, что было потеряно.

И если ты один на весь день и вечер, соединиться с природой, которая может выступать как форма медитативной терапии, Peykar говорит. “Пойти на прогулку или поход и найти наслаждение в настоящий момент с природой. Это форма медитации, которая помогает с чувствами горя после развода”, — объясняет она.

Побалуйте себя

Вам не нужна супруга, чтобы подарить вам конфеты и цветы — показать себя немного любви. “Купи себе цветы или угощение, которое приносит вам радость. Это способ практики Самопомощи, настроившись на то, что заставит вас почувствовать себя любимым”, — говорит Peykar.

Помимо подарков, чтобы сделать день все о вас, лицензированный профессиональный консультант Nickia Лаури говорит SheKnows. Зайдите в свой любимый волос или маникюрный салон, заказать массаж, сходить за покупками, займитесь фитнесом, или обниматься с любимыми фильмами и закуски, она рекомендует. Все эти развлечения подарят вам прекрасный день, независимо от компании.

Рассмотрим приложение знакомств

Присоединяйтесь к знакомства приложение, если вы готовы. “Нет ничего плохого в том, чтобы вернуться в игру знакомств и имеющие хорошее время. Скорее всего, вы не единственный, глядя на свидание в День святого Валентина”, — говорит Лоуэри. И если вы не готовы устроить свидание совсем еще, из-за безобидного флирта и обмена сообщениями на приложение будет предоставлять большое отвлечение и повысить вашу уверенность.

Просмотр событий, расположение

Есть и другие одинокие люди в День святого Валентина ищу чем заняться. “Социальные события в вашем районе. Скорее всего, они возникли специальные мероприятия на День святого Валентина, которые вы можете посетить с другими людьми, [которые] навигация только День святого Валентина”, — говорит Лоуэри.

Наслаждайтесь и обнять свою единственную жизнь на День святого Валентина с группой хороших людей и вашего следующего приключения.

Оставить комментарий