Главная » СЕМЬЯ » Кейт Хадсон находится на миссии, чтобы вернуться к ней до беременности ‘боевой’

Кейт Хадсон находится на миссии, чтобы вернуться к ней до беременности ‘боевой’

Кейт Хадсон готова вернуться в ее Fabletics спандекс и тягать железо, чтобы упасть на 25 килограммов и вернуться к своей “боевой вес”. Актер и фитнес-любитель, объявленный в Instagram пост, что она никогда не была более решительной, чтобы тренироваться, хорошо питаться и медитировать, как она сейчас, всего через несколько месяцев после рождения дочери Рони Роуз, которого она приветствует с Бо Дэнни Фудзикава.

“Рутинную наш ребенок становится все более знакомым, и я готов начать принимать немного времени, в мое время сосредоточиться на себе,” она озаглавленных фотографию себя в тренировки наряд. “Для меня это означает, что здоровье. Почему? Потому что я хочу быть вокруг в течение долгого времени эти три детки мои”.

Вы, наверное, слышали это миллион раз: физические упражнения и сбалансированное питание являются важными составляющими здорового образа жизни. Но для новых мам, мотивация падаешь вскоре после родов может быть очень низким из-за множества факторов, таких как гормональные изменения и лишения сна. Вот почему так важно отпустить расчетом на то, чтобы “оправиться” после давая жизнь совершенно нового человека. Фитнес профи Лиза Druxman из Fit4Mom и Демпси знаки перед игрой подходят рассказал SheKnows в декабре 2017 года они предлагают молодым мамам в послеродовой своих тренировок, начав с более простых упражнений (например, проведение планка установки) и работать свой путь до более энергичные тренировки, занятия (типа подготовки к марафону).

“Ваше тело пережил огромную трансформацию в период до родов,” сказал Маркс. “[Он] был подготовлен к рождению более девяти месяцев. Так что будьте нежны, начинайте осторожно и постепенно строить”.

Посмотреть этот пост на Instagram

Так…здесь мы идем! Рутинную наш ребенок становится более знакомым, и я готов начать принимать немного времени в день, ориентируясь на себя. Для меня это означает, что мое здоровье. Почему? Потому что я хочу быть вокруг в течение долгого времени для этих трех человек в моей. Я знаю, что некоторые интересуются, что это значит и для всех вас, мамы (либо работают или не работают мамы) это самая сложная вещь в мире, чтобы сбалансировать дети и личное время. Давайте будем честными, дети принимают количество одной позиции и это haaaaard, чтобы сделать время для себя. Я делал много исследований, и я провел свою жизнь пытаясь все виды новых вещей, которые ориентированы на здоровье и благополучие. Потому что я на миссию прямо сейчас, чтобы вернуться к моей боевой 😉 вес и мое сильное тело/ум я хочу, чтобы принести вам в этом путешествии. Если вы хотите следовать более углубленного моей задачи, @prettyhappyofficial будем размещать всевозможные лакомые кусочки удовольствие от упражнений, которые мы любим, чтобы еда/рецепты у нас ❤️ и медитативные практики я просто не могу жить без 🧘♀️ Моя цель: я буду снимать фильм в весна и я хотите потерять 25 фунтов. Я хочу попробовать новые тренировки и питаться как здоровой, как я могу. Я хочу сделать все это и сохранить производство молока, растить своих детей, работать каждый день, выделите время для своего мужчины, успевают подругу и остаться в здравом уме! 🤪 Я знаю, что это звучит больше как разрешение Нового года, но после Дня Благодарения, и все благодаря их здоровье, я чувствую себя мотивированным, чтобы продолжать в том же духе. Люблю и надеюсь, что все отлично начать с праздниками! 💋

Публикацию Кейт Хадсон (@katehudson) на 29 ноября 2018 года на 8:24на ПСТ

Конечно, единственный способ вы собираетесь создать фитнес-программу, которая работает для вас, если вы на самом деле запланировать время, чтобы сделать это, что-то Хадсон больше, чем понимает. “Это самая сложная вещь в мире, чтобы сбалансировать дети и личное время,” она продолжала. “Давайте будем честными, дети принимают позицию номер один, и это haaaaard, чтобы сделать время для себя… я хочу сделать все это и сохранить производство молока, растить своих детей, работать каждый день [так в оригинале], выкроить время для своего мужчины, у девушки время и остаться в здравом уме.”

Хадсон объяснил, что часть причины, она посвящена попадая в форме является то, что она собирается снимать новый фильм весной. Хотя это здорово, она поставила себе цель (многие, на самом деле), помню ее хронология не может быть реалистичным для всех, и потерять вес или картину, прекрасную жизнь наполнена общественная деятельность ни в коем случае конкуренции. Как клише, как это звучит, жизнь это все о балансе.

Так что идти легко на себя, мам. “Боевой вес” или нет, вы все чертовски рад.

Оставить комментарий