Главная » ЗДОРОВЬЕ » Красное Вино Хорошо Для Вас? В Глубине Души Вы Уже Знаете Ответ

Красное Вино Хорошо Для Вас? В Глубине Души Вы Уже Знаете Ответ

К сожалению, практика показывает, не смотря на то, что вы можете прочитать в интернете – но это не повод идти непьющий

Все эксперты сходятся во мнении, что пить слишком много алкоголя любого типа это плохо для вас. Это связано с различного рода проблем со здоровьем, включая цирроз печени, а также рака, будет дуть любые цели калории из воды, и стоит вам пакет. Это прежде чем вы даже упоминать похмелья.

Однако, красное вино хорошее. Очень приятно. Вам не нужен эксперт, чтобы сказать вам, что.

Пьет в меру, однако, по-прежнему рассматривается не только хорошо в глазах многих людей, но, возможно, даже Здоров. Это особенно верно для красных вин, который часто утверждал, что хорошо для вашего сердца, среди других различных смутные повышает здоровья.

В правильно/неправильно-то вроде среднего класса вечеринки вверх и вниз по земле, есть люди, которые едва дали стекло касания их губ перед встречей преимущества для здоровья красного вина.

На самом деле, в то время как прилипание к 14-блок в неделю рекомендуемое ограничение означает, что вы вряд ли себе навредить, идея о том, что бухло может быть хорошо для вас, – будь то красное вино или что-нибудь еще – на самом деле не подкреплены доказательствами.

По барабану, что дом, недавнее исследование показало, что выпивая одну бутылку красного вина в неделю, что бы держать вас под 14-блок рекомендации, повышает риск развития рака сколько курить десять сигарет в неделю для женщин, и пять сигарет в неделю для мужчин, с увеличением риска рака молочной железы приходится разница между полами.

Исследовательская группа из Университета Саутгемптона и Университета Бангор решили подвергнуть опасности даже умеренное употребление алкоголя в этих терминах, потому что все принимают курение вредно для вас, так что это был хороший способ, чтобы подчеркнуть, что выпивка-тоже. Спасибо, команда!

Если эта новость пришла в ужасный шок, лучший способ взглянуть на следующее информация может быть чтобы считать это ускоренный курс в том, чтобы стереть самодовольную улыбку с лица прием всезнайкой, а не страшным обвинением что – давайте будем честными – это чрезвычайно приятный напиток.

Красное Вино Полезно Для Сердца?

Это утверждение, что любители красного вина повесили их шляпы на долгое время – идея о том, что умеренное потребление снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Так что если вы будете придерживаться 14 единиц в неделю максимум, вы будете не только пить без риска, но на самом деле помогает вашему сердцу.

Есть исследование, чтобы поддержать это, но, к сожалению, это не вся история. Последние данные свидетельствуют о том, что никакой выгоды невелики и ограничиваются женщинами за 45. И только если вы выпиваете пять штук или менее в неделю. Вы женщина старше 45 лет, который выпивает три бокала вина в неделю? Будьте готовы, чтобы быть самодовольным в своем следующем званом обеде.

Есть еще проблема, что исследований, сравнивающих пьяницы в трезвенников, не считая других различий между двумя группами, например, что у пьющих красное вино, как правило, живут здоровой жизнью (это социально-экономические вещи класса). Некоторые исследования также не учитывать, что доля трезвенников непьющий из-за проблем со здоровьем.

Но не принимать наши слова для него. Нет общественного здоровья организация или благотворительный сердца рекомендует пить алкоголь как способ помочь сердцу, потому что риски намного перевешивают любые возможные выгоды. Регулярно выпивая слишком много алкоголя имеет четкую связь с повышением артериального давления, что повышает риск сердечных заболеваний.

Пожалуй, самое главное, какие-либо преимущества сердца, чтобы пить алкоголь лучше усваивается через более здоровую диету или больше заниматься спортом. Обе вещи, которые делают для идеального ужина разговор, как вы пытаетесь игнорировать блики вина всезнайка.

Красное Вино Лучше, Чем Другой Алкоголь?

Края красного вина утверждает, что из-за его более высоких уровней антиоксидантов, в частности полифенолов. Чем темнее оттенок красного, тем больше полифенолов, которые он содержит. Особый интерес представляет полифенол под названием ресвератрол, найденный в красном вине, которые регулярно проводятся исследования о возможном благотворном влиянии на здоровье сердца и старения.

Так ресвератрол на самом деле хорошо для вас? Ну, он очень популярен в СМИ, потому что он содержится в красном вине и темном шоколаде, поэтому какие-либо исследования на ресвератрол может быть востребовано как доказать, вина и эскимо, как здоровый. Но – вдумайтесь – это не вся история.

Во-первых, большинство ресвератрол исследования проводятся на мышах и он всегда мудро, чтобы быть осторожными о взятии выгоды также будут применимы к людям. Во-вторых, эти мыши не пить стаканов красное вино и уплетая конфеты. Они давали добавки с высокими дозами ресвератрола. Фактическое количество ресвератрола в красном вине зависит и, как правило, гораздо ниже суммы, использованные в исследованиях.

Наконец, и пожалуй самое главное, вам не нужно пить алкоголь, чтобы получить ресвератрол. Виноград, виноградный сок, арахис, черника и брусника, содержат его, и вы можете также принимать добавки.

Так что если вы действительно хотите “пользе” красного вина, ищите в другом месте. То есть пара бокалов красного вина в неделю, потому что это приятно.

Оставить комментарий