Главная » ЗДОРОВЬЕ » Кушать Этот Корнеплод Рости На Завтрак, Обед Или Ужин

Кушать Этот Корнеплод Рости На Завтрак, Обед Или Ужин

RecipesOr все три, но это наверное не самая умная идея

Если вы из тех, кто склонен уклоняться от рецептов, вы не на 100% знакомы с первых давайте убедить вас в прелести рости. Это примерно так же легко, как он получает, чтобы сделать, поскольку основной рецепт включает натирания картофеля и формирования из него оладьи жарить, и это абсолютно восхитительно, потому что, как уже упоминалось, это жареные во фритюре картофель.

Этот рецепт твики рецепт рости, чтобы сделать его немного более здоровым, так как вы будете скрежетать некоторые другие корнеплоды в смесь, которая поможет вам вместе с вашим пять-в-день, т. к. сами картофель не рассчитывать на этом фронте. Однако это вовсе не делает ее более сложной, поскольку решетки трех разных видов овощей и жарить их не намного отличается от решетки один вид.

Вам потребуется около пяти-десяти минут для очистки и натирания (хотя сделать это пять вершин, если у вас есть кухонный комбайн), от десяти до 15 для смеси рости установить, а затем десять, чтобы обжарить его. Или, может быть, ближе к 15, если ты толкаешь за вкусный хрустящий, что делает рости такое удовольствие. Он работает на завтрак, или в качестве гарнира на обед или ужин. Или в качестве закуски. Он просто работает.

Этот рецепт приходит от здорового питания доставка свежих фитнес-питания, который рости на свое меню, как отличный способ топливом активный образ жизни.

Ингредиенты (для одного)

  • 40г белого картофеля, очищенного и грубо тертого
  • 40 г Пастернака, очищенного и грубо тертого
  • 40г моркови, очищенные и грубо тертого
  • 1 луковица, тонко нарезанный
  • 1 чайная ложка рубленого тимьяна
  • 1 чайная ложка цельнозерновой горчицы
  • 2 ч. ложки муки
  • 1 чайная ложка соли

Способ

  • Смешайте все ингредиенты вместе в миску, накрыть крышкой и оставить на десять-15 минут или пока вода не выходит из овощей и смесь становится более липким.
  • Место среднего размера сковороду на огонь и добавить 1 чайная ложка масла.
  • Поместите смесь в кастрюлю и выдавите, чтобы заполнить кастрюлю.
  • Приготовить на одной стороне в течение пяти минут или до тех пор, пока рости начинает цвет.
  • Аккуратно перевернуть и готовить на другой стороне еще пять минут.
  • Оставить комментарий