Главная » ЗДОРОВЬЕ » Лучшая обувь для женщин в 2019 году

Лучшая обувь для женщин в 2019 году

Эксперты показывают нам, как подобрать наиболее благоприятные нескольких пинков

Когда погода прекрасная, гулять на свежем воздухе могут превратиться в более чем неторопливая прогулка — это может стать тренировки!

Ведь ходьба более могут помочь привести к серьезной потере веса.

Превратить ежедневные прогулки в тренировки, хотя, важно иметь правильную поддержку для ваших ног. Итак, мы поговорили с экспертами о том, что нужно искать в идеальном кроссовки.

Как выбрать лучшие кроссовки

Когда вы идете, критического мышцы и сухожилия вокруг голеностопного требуют поддержки. Малоберцового сухожилия (на внешней стороне лодыжки) оказать содействие в стабилизации голеностопного сустава и стопа не «сыплю» на неровных поверхностях, сказал Иллинойс костей и суставов института доктор хирург Ананд вора.

“Женщины особенно хотят быть уверены, чтобы разместить стопы (мысок) и для стабилизации задней части стопы и голеностопного сустава с надежной шнуровкой,” вора заметил.

Во время ходьбы и бега обувь может быть практически одинаковые, они разные. «Сам кроссовки немного легче и более гибкая, чем обувь для бега, которая, как правило, имеют больший вес и жесткость”, — сказал д-р Кевин Кинни, в Атланте базе мануальный терапевт.

Еще одно важное различие между ходьбой и кроссовки? “Подошва ботинка”, — сказал Кинни. В то время как бегуны, как правило, бьет по земле своими ногами, ходунки, как правило, удар по пятке и может потребовать дополнительной поддержки арки. По этой причине, ходоков надо искать обувь с более подушки в спину и падение в коробку носком ботинка.

Итак, как вы выбирали кроссовки, с достаточной поддержки во всех нужных местах? В общем, выбор сводится к посадки и комфорта. “Вы не хотите выбрать обувь, которая слишком узкий и не позволяет вашей ноге дышать,” сказал Кинни. Сетка и холст обувь, кажется, самый популярный выбор для комфорта, воздухопроницаемость и вес.

Рекомендации Кинни, о Asics женская гель-тек Нео 4, была прекращена, но подобную версию, гель-утверждают 4, очень похож.

Asics женская гель-препираться 4, 48$+, Амазонка

Сегодня редакторы, писатели и эксперты позаботиться рекомендовать предметы мы очень любим, и надеемся, что вам понравится! Просто так вы знаете, сегодня имеет партнерские отношения. Таким образом, хотя каждый продукт независимо выбран, если вы покупаете что-то через наши ссылки, мы можем получить небольшую долю от выручки.

Также доступна за $50 в macy’s.

По словам Кинни, легкий сетчатый верх обеспечивает гибкость и вентиляцию во время оказания надлежащей поддержки в области голеностопного сустава, и гелевой технологии в подошвы добавляет комфорт и стабильность.

В качестве персонального тренера для женщин и потеря веса тренер, который помогает женщинам в достижении их целей с помощью упражнений, я советую своим клиентам, чтобы носить то, что чувствует себя комфортно с ними. Даже если обувь подходит и якобы самая лучшая для прогулок, будьте уверены, чтобы сделать вашу собственную оценку и носите обувь, которая не причиняет боли после или во время тренировки.

Обувь женская

Вот несколько из наших любимых полуботинки, которые помогут стабилизировать и поддерживать ваш ходьба тренировки:

  • 1. Новый Баланс 608, $31+, Амазонка

Также доступна за $70 в Zappos.

Все вокруг большой прогулки обуви, 608 с EVA пены стелька для комфорта, внутренняя поддержка, дизайн, ронять, чтобы обеспечить дополнительную амортизацию для пятки забастовщиков и прочная кожа и сетка верхний хвостовик.

Чтобы узнать больше сделок, торговые советы и низкая цена продукта, рекомендации, подписывайтесь на наши вещи мы любим рассылку!

  • 2. Saucony ProGrid целостности женской СТ 2 тапка, $34+, Амазонка

Также доступна за $73 в Zappos.

Эти ботинки оснащены передовой зоне растяжения, который добавляет комфорт, предоставляя больше места для ног. Перфорированная кожа делает эти ботинки прочный и дышащий, и Saucony добавлены резиновые части подошвы, что чаще всего врезался в землю.

  • 3. Принцесса кроссовки Reebok женская, 23$+, Амазон

Также доступна за $50 в Рибок.

Для людей, которые нуждаются в обуви с достаточно поддержки, чтобы пройти через длительную прогулку, но достаточно гладкий, чтобы носить с брюки платье, это она. В то время как более дышащая, гибкой обуви работает лучше для повседневных тренировок, они идеально подходят в крайнем случае или для путешествий.

  • 4. Небо кроссовки рыком женщин, $40+, Амазонка

Также доступна за $45 в стойку Нордстром.

Глядя на красочные кроссовки? Проверить этот легкий паре с рыком. С помощью резиновой тяги, дышащий сетчатый верх с эффектом памяти и Eva подошва, эта обувь будет пройти любой длительной тренировки ходить с легкостью.

  • 5. Brooks женская наркомания ходунки обувь для ходьбы, $96+, Амазонка

Также доступна за $120 в Zappos.

Брукс известен своими кроссовками, но компания также производит прочные кроссовки со съемной мягкой вставкой и гибкая, амортизирующая подошва.

Рассмотрим профессиональную консультацию

До сих пор не знаете, какие туфли, чтобы попробовать? Иллинойс костей и суставов институт физиотерапевт Джули воскресенье сказал, чтобы проконсультироваться с экспертом для формального анализа походки. “Физиотерапевт может обеспечить один, это делается босиком на беговой дорожке, и результаты могут иметь важное значение для вашего долгосрочного здоровья скелета”, — сказала она.

Готов к вам ходить?

Помню, даже в тренировки ходьба, воспаление может накапливаться и проявляться в усталости в мышцах, болями в суставах и болезненность. Чтобы предотвратить болезненность и напряженность, Кэмерон Фишер, соучредитель VitalFit питания в Бостоне, говорит, попробовать красные фрукты и овощи.

“Как правило, чем краснее, тем лучше”, — сказал он. “Красные фрукты и овощи, такие как клюква, Бузина, годжи ягод и вишни загружен растительных соединений, называемых антоцианы и полифенолы, которые особенно хороши преодоления негативных последствий воспаления”.

Чтобы узнать больше сделок, торговые советы и низкая цена продукта, рекомендации, подписывайтесь на наши вещи мы любим рассылку!

Стефани Мансур здоровья и фитнес-эксперт и похудеть для женщин. Присоединиться к ней бесплатный потеря веса вызов здесь!

Оставить комментарий