Главная » ЗДОРОВЬЕ » Начните Свой День С Этого Кокосового Смузи Чаша

Начните Свой День С Этого Кокосового Смузи Чаша

RecipesThis ягодно-упакованы чаша будет поставить улыбку на вашем лице утром

Смузи шары являются отличным выбором для завтрака по двум основным причинам. Одна заключается в том, что вы можете упаковать их полно здоровые плоды, а затем сверху их с более здоровыми фруктами. Другая заключается в том, что они выглядят абсолютно динамит на Instagram, Если это то, что вас беспокоит.

По обоим пунктам, ключ к их успеху является использование правильных ингредиентов – и тогда, чтобы действительно добиться успеха в социальных медиа, вы должны работать на вашем долива мероприятий. Организация орехов и ягод в симметричных линий-идеальный выбор, но не бойтесь стремиться к чему-то более оригинальное.

Этот рецепт из кокосовой ценителей в Вита Коко использует много ягод, чтобы создать сказочный розовый оттенок, а затем предоставляет дополнительную порцию из ваших пяти в день, добавив больше ягод сверху. Помните, что сам по себе смузи могут рассматриваться лишь в качестве одной порции не важно, сколько ягод ты впихиваешь в свой блендер, так что добавление некоторых целые плоды с топпингом-это умная идея.

Рецепт удобно использования замороженных фруктов, который является полезным напоминанием о том, что имея полный морозильник ягод и бананов, закинуть в блендер, означает, что вы не более чем 30 секунд от здорового и вкусного смузи.

Грецкие орехи используются в качестве гарнира в рецепте, обеспечивая удобный протеин нажмите, наряду с здоровых ненасыщенных жиров и других витаминов и минералов. Не стесняйтесь вложенные в твою гайку выбора, Хотя, а также рассмотрим некоторые семена, как еще один замечательный способ, чтобы увеличить преимущества вашего завтрака.

Ингредиенты (для одного)смузи чаша база

  • 65Г замороженной малины
  • 50г замороженной черники
  • 1 замороженный банан, нарезанный
  • 250 мл кокосового молока
  • 1 чайная ложка кокосового масла

Долива

  • Измельченных грецких орехов
  • Сморщившимися кокосовое
  • Свежую чернику
  • Свежая малина

Способ

  • Смешать базовые ингредиенты в блендере до однородной массы. Добавить больше молока или замороженных ягод, как требуется, пока вы не получите густую консистенцию.
  • Перевести пюре в миску и добавить начинки на ваш выбор. Мы пошли за орехами, кокосом, черникой и малиной. Дополнительные баллы за интересные проекты. Кушать сразу, а если вы сможете устоять.
  • Оставить комментарий