Главная » ЗДОРОВЬЕ » Наполни ванну: соль Epsom приходит с некоторым успокаивающим пользой для здоровья

Наполни ванну: соль Epsom приходит с некоторым успокаивающим пользой для здоровья

Если вы страдаете от боли и боли, боль в мышцах или сухой кожи, есть хороший шанс, вы пробовали хотя бы один более-внебиржевом продукт для того чтобы обработать эти условия. И если вы похожи на большинство людей, вы, вероятно, потратили приличную сумму денег и испытали некоторые неприятные побочные эффекты, пытаясь найти правильный фикс для вашего недуга.

Хорошей новостью является то вы не должны разориться или вырваться в ульях для того, чтобы получить облегчение. Вашей местной аптеке был безопасным и доступным домашним средством можно скорее: Эпсом соль.

Что такое английская соль?

Английская соль-это чистый сульфат магния, который имеет несколько преимуществ для здоровья, например, снимает напряжение и стресс, боли в мышцах, головные боли и запоры, Университет штата Индиана здравоохранения косметический дерматолог доктор Мелани Кингсли говорит SheKnows. Назван в солевой весна в Эпсом в графстве Суррей, Англия, английская соль на самом деле не соль, но натуральный минерал, соединение магния и сульфата. Английская соль обычно добавляется в теплую ванну для того, чтобы пожинать преимущества для здоровья.

Что является настолько большим о купании в Эпсом соль?

Английская соль ванны были использованы в течение многих лет, как натуральное средство, чтобы помочь облегчить уставшие мышцы и снизить уровень стресса. Если вы когда-нибудь принимали ванну с этими солями, вы точно знаете, насколько это приятно.

Но почему сочетание соли и воды ванны так хорошо для нас? Сертифицированный дерматолог доктор Анна гуанчей объясняет, что в воду для ванны, английская соль состоит из магния и сульфатов, которая расслабляет уставшие мышцы.

“Теоретически, соли в ванну с водой может уменьшить отек осмотически — хотя нет никаких исследований, чтобы поддержать это”, — говорит гуанчей. Другая теория, она объясняет, что магний проникает через кожу, которая помогает облегчить уставшие мышцы.

Дипломированная медсестра Ребекка Ли, который специализируется на природные средства правовой защиты для различных заболеваний, также считает, что английская соль ванна отлично подходит для успокоения болей.

“Магний-это естественный мышечный релаксант, и в соленом виде, она вытягивает излишки воды и накопление молочной кислоты от поврежденных тканей и уменьшает отечность”, — объясняет Ли.

Вот почему люди используют Эпсом соль после тяжелой тренировки и для уставших и поврежденных мышц. Она говорит, что эти ванны также используются для детоксикации кожи и уменьшить воспаления и боли, которые обусловлены подагра вспышки.

Другие преимущества использования Эпсом соль

Доктор Кэролин Дин, здоровья, диеты и питания эксперт, говорит, что магний в виде соли способны успокоить нервы, уменьшить беспокойство и помочь облегчить депрессию, так как магний зал выработку серотонина (хорошее самочувствие гормон). Английская соль также увеличивает энергию, уменьшает головные боли, лечит бессонницу и помогает вам иметь более глубокий, качественный сон.

Кейтлин Хофф, здоровье и безопасность следователь ConsumerSafety.org говорит, что в дополнение к облегчению боли, другие преимущества английской соли включают в себя легкий пилинг, загар облегчение и облегчение зуда от укусов насекомых. Плюс, это также рекомендуется для людей с артритом или фибромиалгией.

Советы по использованию соли

Если вы готовы испытать удивительные преимущества это доступное и безопасное домашнее средство, проверить несколько советов специалистов, клянусь.

  • Эксперт по уходу за кожей и медсестра Робин Хиллари рекомендует использовать английская соль как пилинг для сухой зимний кожи. Она говорит, что лучше использовать на ногах и руках (особенно на локтях). Пока в душ, возьмите небольшую горсть соли и втирайте ее во влажную кожу. Она предполагает, избегая лица, но не рекомендуется легкими массажными движениями на шею и плечи.
  • Лучший способ использовать английскую соль, чтобы растворить его в воде. Говорит Кингсли соль лучше впитывается в кожу таким образом.
  • Купить английская соль-это простое и доступное. Вы можете найти его в большинстве аптек, магазинах здоровой пищи, в интернете и в продуктовых магазинах. Он обычно продается в большой мешок, и вы можете хранить его при комнатной температуре в шкафу. Убедитесь, что вы запечатать его после каждого использования, так как это делает огромный беспорядок, если она прольется.
  • При приеме английская соль ванны, убедитесь, что вода очень теплая. Добавьте соль Эпсома в то время как вода бежит. Это помогает ему раствориться. Большинство мешки приходят с направления, но, как правило, от 1 до 2 чашек в стандартного размера ванна рекомендуется для лечения организма.

Оставить комментарий