Главная » ЗДОРОВЬЕ » Новый Ребенок? Вот как долго это займет, чтобы получить полный ночной сон снова

Новый Ребенок? Вот как долго это займет, чтобы получить полный ночной сон снова

Хотя у меня нет детей моих собственных, Я знаю достаточно молодых родителей знать, что с ребенком не спать на что-нибудь похожее на регулярный график. Малышам кажется, что они много спят, но им тоже нужно есть и быть все время менялся, и, насколько я слышал, они не очень гибки и внимательны к вашей потребности спать.

Но когда вы спите обучать их, вы должны вернуться к предварительно ребенка количество сна, верно? Ну, формально да — в конце концов — но согласно новому исследованию, молодые родители сталкиваются около шести лет нарушен сон.

У матерей это особенно грубой, с резко сокращенному графику сна в течение первых трех месяцев жизни младенца. Следует отметить, однако, что исследования, как представляется, были направлены на гетеросексуальных семьях с двумя родителями, поэтому результаты нельзя обобщать на все население. Но, он сказал, что быть матерью-одиночкой, или исходя из выше доход семьи не имеют большого влияния на изменения в родителей сна после рождения ребенка.

Изучение посмотрело данные от 4,659 родители, которые ребенка между 2008 и 2015 года и доложил о сне в обычном интервью. Они обнаружили, что в первые три месяца после рождения, матери спали в среднем на час меньше, чем они сделали прежде, чем они забеременели, в то время как отцы видели лишь сокращение сна всего около 15 минут каждый вечер.

“Женщины, как правило, испытывают нарушения сна, чем у мужчин после рождения ребенка, размышляя, что матери по-прежнему чаще всего в роли основного воспитателя, чем отцы,” доктор Сакари Lemola, с кафедры психологии в Университете Warwick говорится в сообщении.

Разрыв гендерные сон действительно близка немного, когда детей немного постарше: когда дети достигают в возрасте от четырех до шести, матерей 20 минут меньше сна, чем до беременности, а отцы еще были около 15 минут. Исследование также показало, что это влияет на сон было самым значительным в первое время родители по сравнению с теми, с несколькими детьми. Было также установлено, что в первые шесть месяцев после родов, матерям, которые кормят грудью испытывают больше сна, чем те, кто не. Это явно имеет смысл, так как это означает, что она физически необходимо кормить малыша.

“В то время как наличие детей является одним из основных источников радости для большинства родителей,” Lemola отметил: “возможно, что повышенные требования и обязанности, связанные с ролью родителя сокращать продолжительность сна и снижение качества сна даже до шести лет, после рождения первого ребенка”.

Просто что-то еще, чтобы рассмотреть, когда вы решаете, стоит ли плодить.

Оставить комментарий