Главная » ЗДОРОВЬЕ » Общаясь с праздниками, когда любимый человек болеет

Общаясь с праздниками, когда любимый человек болеет

Хотя для многих это радостное время и, для некоторых, даже расслабиться, праздники могут быть особенно напряженной для тех, кто с больными близкими дома.

Более 65 миллионов человек — около 29 процентов населения США тратят в среднем 20 часов в неделю на уход за хронически больным, инвалидом или престарелым членом семьи или другом, по данным Национального альянса по уходу.

Праздники уже можно таксировать спасибо всем магазинам, работая сверхурочно, чтобы компенсировать отдыхали с коллегами (и отпроситься сами), хостинг и празднование — добавьте к этому обязанностей по уходу, и то, что должно быть время, чтобы насладиться становится время, чтобы бояться.

Чтобы помочь вам через этот торжественный, напряженный сезон, эксперты дали нам хороший совет для борьбы с праздниками, когда любимый человек болеет, так они чувствуют себя включенными и остаться в здравом уме.

Поговорите с ними о том, как они хотели бы быть включены

“Это может быть полезно, чтобы спросить близких, как они могли бы быть включены, а затем попытаться организовать его, если это возможно,” Jephtha Таузигу, а нью-йоркский психолог, говорит SheKnows.

Благодаря технологии, Таузигу добавляет, что близкие даже могут быть включены удаленно (т. е. через Facetime или Skype), если они не могут присутствовать физически.

Мелисса пальто, лицензированный консультант, который имеет опыт ее собственного ухаживать за больным близким человеком, отмечает также, что вы еще должны иметь в виду, что ваш любимый человек может не быть на праздник.

“Будьте уважительны о том, как они себя чувствуют, но и посеять семена, чтобы сделать телефонный звонок или видео-чата, если они за это”, говорит она SheKnows.

Посетите их, если они не дома

Если ваш любимый человек находится в медицинском учреждении, общаться с объекта посещения.

“Это обычно хорошая идея, чтобы проверить с какой бы объект любимый человек может посмотреть про их правила и инструкции, касающиеся этих видов коммуникаций”, — говорит Таузигу. “Если это можно организовать, то это, как правило, хорошо устроить конкретный момент, которая работает с вашим расписанием, так что как можно больше людей смогут участвовать и ваш любимый человек был к чему-то стремиться.”

Включить свои любимые блюда и традиции

Если болеет близкий человек присоединится семья для совместной трапезы, Таузигу, предполагает, готовить с ними в виду.

“Он может чувствовать себя хорошо, чтобы включить себя любимого любимых праздничных блюд или других традиций, что может быть значимым для них и для вашей семьи и друзей, как способ почитания их и с ними присутствовать, даже если они не могут присутствовать лично”, — говорит она.

Хайди Макбейн, брак и семейный психотерапевт, добавляет, что ваш больной любил, скорее не хочу, чтобы ты волновалась не так важны.

“Старайтесь иметь в виду, что они скорее всего хотят, что лучше для вас, и они не хотят быть обузой — так что продолжайте ваш нормальный праздничных традиций, но попробуйте включить их, когда вы можете,” она говорит SheKnows.

Поддерживать уровень “нормальности”

“Один из лучших способов помочь больному любимого человека прочувствовать и снять вину позволить себе отметить праздник, чтобы попытаться сохранить какое-то ощущение нормальной жизни”, — говорит Коутс. “Вашего больного близкого человека теперь может быть в новую реальность, где они являются центром массу неудобных внимание. Зачастую болезнь становится в центре внимания в отличие от личности вашего любимого человека”.

Пальто, поэтому советует придерживаться регулярные праздничные мероприятия могут быть полезны для всех участников.

Практика самообслуживания

“Облегчение вины вокруг празднования также означает, проверяя себя:” пальто говорит. “Ты можешь чувствовать свои собственные чувства и заботиться о чувствах вашего любимого человека. Одно не отменяет другого. Позволяете себе говорить, ‘я могу заботиться о себе’. Вы будете делать как вы и ваш любимый человек одолжение”.

Потому что пальто было на праздники с больным любимым человеком сама, она признает, что тем не менее ее совет легче сказать, чем сделать. “Я рекомендую много терпения с нами и нашими близкими во время праздников, когда все уже, естественно, более напряженной”, — добавляет она.

Макбейн рекомендует ряд способов практиковать Самопомощь во время праздников. “Если тебе нужно время и пространство, чтобы журнал о том, как вы чувствуете, погулять с членом семьи, чтобы поговорить о Вашей виновности, посмотреть праздничное кино, чтобы заглушить эмоциональную боль на некоторое время и т. д. Дайте себе разрешение делать то, что вам нужно сделать, так что вы можете быть лучшей версией себя”, — говорит она.

Держать вещи комфортно

Ваш любимый человек болен, это означает, что если они неудобны, вы можете в конечном итоге тратят больше времени, размещая их вместо того, чтобы наслаждаться своим временем с ними.

“С учетом диетического питания, шума, света или ограничения подвижности ваших близких, постарайтесь убедиться, что ситуация комфортна для них и что они имеют выход план, если их здоровье становится хуже в течение дня,” Уитни Хокинс Гудман, психотерапевт и владелец совместного Консультационного центра говорит SheKnows. “Можно сказать, — что-нибудь вы хотели бы иметь во время нашего торжества? Как мы можем сделать его более удобным для вас?”

Помните, что каждый праздник-это просто еще один день

В конечном счете, праздники-это время, чтобы быть вместе. Перспективное планирование, делегирование праздник обязанностей (например, покупки в магазинах, приготовление пищи, хостинг, уборка и т. д.) и даже вступив уход может помочь взять вес с ваших плеч.

Как вы, возможно, семья приезжает в город, или вы можете быть в гостях в семье, посмотрите в этой семье за помощь руки — все время, проведенное вместе, будь то приготовление еды или ест, ценен.

“Попытайтесь не иметь подавляющего ожидания для праздников — напомнить себе, что это день, чтобы быть вместе и наслаждаться компанией друг друга”, — говорит Гудман. “Вам не нужно быть супергероем”.

Оставить комментарий