Главная » ЗДОРОВЬЕ » Планируем родить ребенка в 2019 году? На Эти Вопросы Вам Нужно Задать

Планируем родить ребенка в 2019 году? На Эти Вопросы Вам Нужно Задать

В начале нового года мы начинаем думать о том, чего мы хотим достичь в ближайшие 12 месяцев, как профессионально, так и лично. Для многих людей это будет включать планирует продлить свой род.

Если вы думаете о ребенке в 2019 году вы хотите выйти на лучший старт, поэтому мы спросили у экспертов вопросы, на которые вы должны ответить, чтобы иметь лучшие шансы на зачатие в течение ближайших 12 месяцев.


Когда Следует Заниматься Сексом?

Вы, скорее всего забеременеть, если заниматься сексом в день овуляции, когда яичники освободить яйцо – как яйцо живет около 12 до 24 часов после выпуска. Для вас, чтобы забеременеть, сперматозоиды должны оплодотворить яйцеклетку в этот промежуток овуляции.

Поэтому, когда в месяц у вас овуляция? Пока она будет незначительно отличаться от женщины к женщине, НГС говорит, что овуляция обычно происходит примерно через 14 дней после первого дня последних месячных. Если вы не можете вспомнить, когда последние месячные закончили, работать в обратном направлении от вашего следующего периода, как ожидается, как вы, как правило, наиболее плодородные примерно 2 недели до вашего следующего периода связано.

Если вы все еще борются, чтобы определить ваши плодородные окна вы также можете скачать приложения, такие как ключ, или купить продукты, которые помогут вам отслеживать ваш цикл.

Британская консультативная служба по беременности (бисфеноле а) сказал: “Некоторые женщины думают, если у них был незащищенный секс несколько раз и не забеременеть, что они могут быть бесплодными, но все это наводит на мысль, что они, вероятно, не было секса на плодородных времени”.

Как Часто Должен Быть Секс?

Как только вы определили ваш самый плодородный период месяца вы хотите, чтобы убедиться, что вы испытываете «обычного» секса, которые NHS говорит, значит, следует каждые два-три дня на протяжении всего месяца, а не только когда вы плодородной.

Это происходит потому, что сперматозоиды могут жить внутри вашего тела в течение пяти-семи дней, прежде чем они умрут. Если у вас овуляция ранняя или поздняя и сперма все еще живы, вы все равно может забеременеть.

В общем, вы хотите заниматься сексом два-три раза каждую неделю. Но доктор Вирджиния Беккет, консультант акушер-гинеколог и пресс-секретарь Королевского колледжа акушеров и гинекологов (rcog) работает, говорит очень просто: “чем чаще пара занимается сексом, тем больше шансов на зачатие.

Сколько Времени Понадобится, Чтобы Забеременеть?

Нет жесткого и быстрого ответа, конечно. Некоторые люди забеременеть сразу, а другие придется ждать месяцы. Но не отчаивайтесь, статистика показывает, что 84 из 100 пар беременеют в течение года, если они имеют регулярный секс (каждые два или три дня) и не использовать контрацепцию.

Из 16% женщин, которые не зачать в первый год, 50% будет иметь ребенок на второй год. Но если вы пытались в течение более года без каких-либо удачи, то вы можете обратиться к семейному врачу за советом. Для женщин, которые имеют уже существующие условия, такие как эндометриоз или СПКЯ, или для тех, 36 лет, ищу советы по истечении шести месяцев является разумным, Беккет говорит.


Не Контрацепции Влияют На То, Как Долго Он Принимает?

К тому времени многие женщины приходят, чтобы забеременеть они используют гормональные контрацептивы (противозачаточные таблетки, ВМС, имплантат) в течение многих лет, и беспокоиться, что это займет много времени, чтобы возобновить нормальное обслуживание. Но бисфеноле а сказать, что это не то, о чем беспокоиться.

Представитель бисфеноле а говорит: “Существует миф, что это занимает некоторое время для гормонов, чтобы оставить свое тело перед вашей фертильности снова умирает. На самом деле вы можете забеременеть очень скоро после того, как вы прекратить использование самых гормональной контрацепции (который является, Почему женщины могут забеременеть, если они упустят таблетки или гастроэнтерит).

То же самое верно и медной внутриматочной спирали (катушки) – после удаления, ваш рождаемости быстро возвращается к нормальной жизни. С Депо-Провера, это может занять до года для плодородия, чтобы вернуться, как только вы прекратите инъекции, но нет никакой гарантии.

Вы Должны Сделать Любые Другие Изменения Образа Жизни?

НГС говорит, что вы, скорее всего, чтобы забеременеть если вы и ваш партнер находитесь в добром здравии, чтобы сделать некоторые небольшие изменения в свой образ жизни может увеличить ваши шансы забеременеть и иметь здоровую беременность.

Говорит Беккет, если вы начинаете, чтобы попытаться для ребенка важно начать принимать фолиевую кислоту: “это важно для женщин, которые пытаются зачать принимать добавки 400mcg фолиевой кислоты каждый день, чтобы снизить риск ее ребенка развивается врожденный дефект. Также важно избегать добавок витамина А, поскольку они могут нанести вред”.

Эксперт по рождаемости, Эмма Кэннон рассказывает HuffPost UK, который вы могли бы хотеть думать о вашей диете и обеспечить, что вы получаете достаточное количество питательных веществ: “начать новый год едят радугу диеты, иными словами, большое разнообразие еды.

“Ваша плита должна быть в основном растительного происхождения с небольшим количеством мяса в неделю, если вы едите мясо. Зерна, которые были замачивают перед использованием, а также семена и орехи, которые прекрасно подходят для вашего здоровья в малых количествах, а также хорошее качество жиров и масел в рационе — попробуйте оливковое, конопляное или тыквенного масла. Рекомендуется, что мы должны есть между 5-8 порций фруктов и овощей в день, с упором на овощи, фрукты, часто с высоким содержанием сахара”.

Другая вещь, чтобы рассмотреть, является ваш уровень стресса: “Слишком много стресса может повлиять на наш уровень гормонов, которые впоследствии влияют на менструальный цикл и фертильность. То же самое справедливо также для мужчин. Стресс был связан с плохим качеством спермы”, — говорит Кэннон.

Начать, как вы имеете в виду, чтобы идти дальше и найти то, что работает для вас, таких как расслабляющая ванна, выпечки, читая книгу или получить ваш партнер, чтобы дать вам массаж.

Оставить комментарий