Главная » ЗДОРОВЬЕ » Почему имея близких друзей буквально хорошо для вашего сердца

Почему имея близких друзей буквально хорошо для вашего сердца

С так много акцент на романтические отношения и/или быть родителем, иногда мы забываем о том, как важна дружба на самом деле. Для многих людей, друзья, семья — наш выбор семьи, это — и наша главная поддержка сети. Теперь, благодаря новому исследованию от инициативы здоровья женщин, мы знаем, что для женщин, в частности, иметь друзей-это хорошо для нашего сердца — в буквальном смысле.

В частности, исследование, которое было опубликовано в журнале менопаузы, обнаружили, что для женщин в постменопаузе, крепкую дружбу и социальной поддержки может снизить риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. В течение 11 лет-с участников, исследователи обнаружили, что для женщин, которые не имели сердечно-сосудистых заболеваний в начале проекта, воспринимаемой социальной поддержки связано с несколько более низким риском инфаркта, смерти. Они не видели того же соотношения среди женщин, которые имели в анамнезе сердечные заболевания.

Авторы исследования отметили, что эта ассоциация скромные, но значительные. Они предположили, что эти результаты показывают, что дружба и социальной поддержки являются полезными в продвижении снятия стресса или помогая буфер стрессовых жизненных событий. По данным Американской ассоциации сердца, стресс может влиять на поведение и факторы, которые повышают ваш риск сердечных заболеваний, поэтому все, что может помочь уменьшить стресс — в этом случае, дружба и поддержка — могут быть полезны.

“Это исследование показало, небольшая, но значимая связь между воспринимаемой социальной поддержки и смертности у женщин без предшествующего сердечно-сосудистых заболеваний”, — говорит доктор Джоанн Пинкертон, Северной Америке исполнительный директор Ассоциации менопаузы, — говорится в заявлении. “Если психологическая или социальная поддержка может помочь предотвратить болезни сердца у женщин, нам необходимы дальнейшие исследования, чтобы определить, какая поддержка была бы очень полезна.”

Конечно, дальнейшего уточнения и исследования на эту тему необходимы. Но это довольно безопасно сказать, что имея друзей и поддержки сети, безусловно, хорошая вещь.

Оставить комментарий