Главная » ЗДОРОВЬЕ » Почему звук ванн такой момент

Почему звук ванн такой момент

Хотя это может показаться, как будто звук ванн новая идея, Тренд, Практика применения поющих чаш является то, что было сделано тибетцами по крайней мере с пятого века. Эта успокаивающая практика, которая была связана к снижению стресса и тревоги, захватившая интерес многих на Западе. Его преданные рекламируют его как способ повышения уровня информированности тела и стать более внимательными. Несмотря на свое название, это не дословный участвует ванна — термин метафоричен, и вы на самом деле купание в музыкальные звуки, которые погрузят ваши чувства звуковой частоты, который может освободить вас от стрессов современной жизни. По сути это глубоко медитативный опыт. Ты уже более спокойно?

Как сделать звук бани работают?

В то время как существуют различия в практике в зависимости от учителя, некоторые используют другой стиль чаши или там может быть живой человек скандируют. В любом случае, результат будет примерно одинаков. “Мы используем Кристалл звук тарелок материалов, начиная с кварц рубином, которое настраивается на различные ноты музыкального звукоряда”, — говорит Кинселла Лия, медитация, йога, и пилатес инструктор по карильон оздоровительный курорт Майами. Звуковые волны, которые испускаются предназначены для того, чтобы производить энергию, которая поглощается участников. “Каждая нота соответствует энергетические центры организма, называемые чакрами”, — говорит Кинселла. Целью является, чтобы получить ваше тело в гармонии и частоты с чашами. Это соединение может создавать небольшое количество тепла и/или энергии. “В принципе, тело поглощает звуковые волны и сразу же гармонизирует, таким образом, расслабление и исцеление”.

Что они собирались делать?

Они предназначены для расслабления тела, нервной системы, ума и энергии. “Когда эти системы не допускается освобождение, исцеление может начаться”, — говорит она. Но это не Ву-Ву теории: в недавнем исследовании, опубликованном в журнале анестезии, использование расслабляющей музыки перед хирургической процедурой уменьшается тревожность и стресс для участников. Исследователи использовали так называемые бинауральные биения, которая является комбинацией из двух суб-звуковых частот, предназначенных для правого и левого полушарий мозга, создавая единую частоту, что мозг настраивается на. Это позволяет достичь глубокого состояния медитации, ведущий к расслаблению и успокоению. Использование звуковых волн и даже понижает кровяное давление.

Подготовка к опыт

Лучший способ воспользоваться всем, что вы можете от звуковой ванне, чтобы убедиться, что вы открыты к нему и чувствовать себя свободной и необремененной. “Готовиться, удобно одевать”, — говорит Кинселла. “Отложить в сторону электроники и проверить с учителем”. Оставить позади все вещи, которые могут мешать свой шанс быть в гармонии со своим телом и разумом. Комната будет тускло освещенной, но вы также можете выбрать, чтобы носить маску на глаза. Там, как правило, другие участники, как групповой сеанс йоги. Инструктор может выбрать, чтобы сделать работу дыхания и вскоре вы погружаетесь в звуки, издаваемые на разных частотах. Перейти с тем, как вы чувствуете, и пусть ваш дух проведет вас. Расслабьте свое тело, нервную систему и ум. Кинселла говорит, “когда они позволили выпустить, исцеление может начаться”.

 

Оставить комментарий