Главная » КРАСОТА » Подходит Про Джейси Госсетт На Утреннюю Рутину, Которая Держит Ее Вменяемой

Подходит Про Джейси Госсетт На Утреннюю Рутину, Которая Держит Ее Вменяемой

Спойлер: там растяжка, смузи, и участвует по уходу за кожей.

По
Бейз Mpinja

15 февраля 2019,

С той минуты, как она просыпается утром, в Бруклине оздоровительный эксперт Джейси Госсетт любит быть в движении—буквально. Движение было большой частью ее жизни, так как она начала танцевать, как молодая девушка выросла в Нью-Джерси. Теперь, это то, что она должна сделать—будь то растяжка или пены прокатки—в начале каждого дня. Но это не значит, что Джейси вскакивает с кровати, блестящими глазами и пушистым хвостом.

“Все, кто меня знает, скажет вам, что я не бодр по утрам. Это занимает у меня много времени, чтобы проснуться, поэтому мой распорядок очень важен”, — говорит она.

Джейси, который является директором по обучению и развитию, и инструктор-класс Тарин Туми, как правило, встает рано (с небольшой помощью от трех будильников), так что она может выделю время, чтобы дышать, набор намерений, и побаловать ее кожи, прежде чем она отправляется в физически и психологически день.

“Я учу, но мы строим бизнес в то же время. Я едем-едем-едем день-деньской, так что я беру время для себя утром, чтобы нажать на позитивные мысли и энергию”, — говорит Джейси.

Если вы ранняя пташка или нет, пусть рутинную Джейси вдохновить вас, чтобы выкроить пространство для ежедневного ухода за собой.

6:30 утра Алекса будит

“У меня паранойя, что я собираюсь проспать свой будильник и Мисс частным клиентом, так что я один, задает моего жениха его, и мы также ставим Алекса. Они все на минуту, так что я просыпаюсь в серии куранты и колокола”.

6:40 утра я переместить мое тело и проглотить воду и кофе

“Я изменил всю мою жизнь и мое тело часто бывает жесткой, когда я просыпаюсь. Прежде чем я начну проверять мой телефон, я зажечь пало санто палку и сделать растяжку, дыхание и тело завальцовки. Я также пить много воды. Кофе-это еще одна необходимость—мой жених делает это для меня каждый день”.

6:50 утра я готовлю завтрак и принесите мою сумку вместе

“Я обычно имею один и тот же завтрак каждое утро. Я делаю смузи с зеленым овощи, как капуста, сельдерей, огурцы или вареные яйца. Если есть время, я ем, прежде чем я уйду, иначе я возьму его с собой. После я понял, что готов, я пакет мою сумку с мои тапки, воду и закуски, что мне нужно на день, как сырой миндаль или сок пресс протеиновые батончики.”

7:10 утра я делаю мой уход за кожей

«Забота о коже очень важна для меня и я наслаждаюсь ежедневный ритуал умывания, применение пчел Берта чувствительный дневной увлажняющий крем”.

7:20 утра я выезжаю

“Мне нравится оставлять мой дом, как только смогу дышать чистым воздухом”.

8:00 утра я работаю с клиентом, или приготовительный класс

“Если у меня есть собственный клиент, это будет в 8 утра и мои групповые занятия происходит в 9:30. Мне нравится ходить в студию с ума-рано, чтобы подготовиться и пройти через мои ходы без кого-нибудь”.

9:30 класс утра начинается

“Я люблю преподавать, и я люблю, о чем она. Мы все приходим в комнату, чтобы работать подобным образом на себя и свою жизнь. Мы непримиримые об этом. Нет никакого смущения. Мы приносим все, что происходит внутри и мы просто отпустить ее. Я люблю сырое выражение и следил за всеми работать так тяжело”.

10:35 утра я пообщаться с клиентами и освежить

“Я много общаюсь со своими учениками после уроков. Потом я должен выпить воды, перекусить, душ и менять”.

11:30 утра, я еду прямо в офис

“Наш офис находится прямо через дорогу от нашей студии. Я меняю шапки на исполнительную роль, работая с учителями и работают на бизнес-стороне на такие вещи, как события, маркетинг и масштабирование бизнеса. Позже, я могла бы пойти учить другой класс”.

Бейз Mpinja
Бейз Mpinja работает как писатель и редактор для национальных печатных изданий, цифровых средств массовой информации и глобальных брендов на протяжении почти 15 лет.

Оставить комментарий