Главная » ЗДОРОВЬЕ » Посидеть В Ресторане Блюда Unhealthier Чем Фаст-Фуд, Изучение Требований

Посидеть В Ресторане Блюда Unhealthier Чем Фаст-Фуд, Изучение Требований

Если вы думали, что фаст-фуд плохо влияет на старый талии, сидячую ресторан питание в цепи не лучше, новое исследование предполагает.

Сравнивая калорийность популярных блюд из ресторанов быстрого питания еды из ресторана сетей в нескольких странах, исследователи обнаружили, калорийность распространенных блюд в сети ресторанов часто хуже.

Лишь небольшое число блюд соответствуют рекомендации общественного здравоохранения, эти два исследования в рождественском выпуске BMJ В показал.

Ужинать вне дома становится все более распространенным во многих странах, и некоторые исследования показывают, что люди, которые едят чаще, имеют повышенный риск увеличения веса и ожирения.

Чтобы решить эту проблему, Министерство Здравоохранения Великобритании недавно рекомендовал полдень и ужин должен содержать не более 600 калорий (ккал) каждый. Но если вы едите часто в ресторанах, это может быть легче сказать, чем сделать.

Исследователи Ливерпульского университета проанализировали калорий в 13.500 основными приемами пищи из 27 крупных сетей ресторанов в Великобритании – 21 из которых были полным спектром услуг, и шесть, которые были фастфуд.

Они обнаружили, в среднем 751 ккал в основные блюда трапезы, обслуживаемых сетей быстрого питания, и огромный 1,033 ккал в блюда в ресторан цепи.

[Читать подробнее: Что такое 400 калорий на завтрак и 600 калорий обед похож]

Лишь незначительное меньшинство блюда встретила 600 ккал рекомендации общественного здравоохранения, с 89 процентов от полной тарелки и 83 процента «быстрая еда» за этот предел.

Второе исследование, обнаружены аналогичные результаты. Команда во главе с исследователями из Университета Тафтса в Бостоне измерили калории в наиболее часто заказываемых блюд в 116 полный сервис и рестораны быстрого питания в пяти странах: Бразилии, Китае, Финляндии, Ганы и Индии, и сравнили их с калории в ресторане нам еду.

Они обнаружили, в среднем 809 ккал в основные блюда трапезы, обслуживаемых сетей быстрого питания, и 1 317 ккал в блюда ресторане сервисных сетей. Только в ресторанах Китая подают блюда, содержащие значительно меньше калорий, чем в американских ресторанах.

Опять же, лишь незначительное меньшинство блюда выполнены рекомендации общественного здравоохранения, с 94% полной блюд и 72 процента «быстрая еда» сверх лимита.

Исследователи заявили, что результаты, вероятно, недооцениваете количество потребляемых калорий в ресторанах, потому что они не входят напитки, закуски, десерты или гарниры в их анализе.

Оставить комментарий