Главная » ЗДОРОВЬЕ » Праздник лечит похмелье, которые действительно работают — потому что ‘TIS сезон для головной боли

Праздник лечит похмелье, которые действительно работают — потому что ‘TIS сезон для головной боли

Ой, вы снова это сделали. Вы клялись вы бы не выпить лишний бокал — два или три — с шипами гоголь-моголь, но вы сделали, и теперь вы пошли от holidaze в холи-О-О-мой-Боже-все-болит-и-я-просто-хочу-чтобы-умереть. Так почему у нас даже похмелья?

“Похмелье возникает из того, как наш организм расщепляет алкогольные напитки,” Ребекка парк, медсестра и основатель натуральные препараты для здоровья ресурсом для меня, говорит SheKnows. “Алкоголь сначала расщепляется в печени в ацетальдегид, который ядовит и является раковой побочный продукт. Так как алкоголь вызывает чувство эйфории, ацетальдегид вызывает неприятные симптомы похмелья, такие как головная боль, тошнота и рвота”.

В конце концов, говорит Парк, ацетальдегид преобразуется в фруктозу, а затем в уксусную кислоту, которая превращается в углекислый газ и выдыхается из тела через легкие. И если вы считаете, что похмелье становится хуже с возрастом, ты не ошибся.

При сокращении пьянка-это очевидный способ избежать кружилась голова и грубые после ночи праздничное настроение, есть несколько способов, чтобы пнуть, что похмелье к обочине.

Перейти на Н20

“Вода-лучшее лекарство от похмелья”, д-р Сьюзан Фукс говорит SheKnows. “Чередуя со стаканом воды и алкогольные напитки могут предотвратить похмелье. Выпейте стакан или два воды перед сном, чтобы предотвратить обезвоживание”. Даже если вы забыли выпить перед сном, говорит Фукс, никогда не поздно пополнять, так что берите, что бутилированная вода и пыхтение.

Однако, если простую воду не подогреть аппетит, есть другие альтернативы, которые не только вкуснее, но и поможет вылечить ваш пульсирующая голове и телу. Парк рекомендует как кактус водой и кленовым воды.

По данным Парк, кактусовая вода-это противовоспалительное средство на растительной основе напиток, который богат витаминами, минералами, аминокислотами, электролитами и антиоксидантами. Он укрепляет иммунную систему благодаря высокому содержанию витамина B, витамин C, антиоксиданты и электролиты.

“Кактусовая вода усваивается намного лучше, чем вода в наших телах”, — говорит Парк. “Вода просто проходит прямо через нашу систему и не содержит столько питательных веществ, как кактус воде.”

Кленовый воду, говорит Парк, отлично подходит для исцеления различных заболеваний, а также защищают организм и укрепляют иммунитет.

“Кленовые вода содержит антиоксиданты, фитонутриенты, витамины, минералы, аминокислоты, ферменты и полифенолы. Это также исключительно высокое содержание калия, кальция и магния — все это очень много для похмелья тело”, — говорит Парк, добавив, что кленовый сок отлично подходит для похмелья из-за своей способности ускорять метаболизм алкоголя за счет увеличения количества печеночных ферментов.

Разбей яйцо

Там на самом деле очень хорошая причина, почему тарелку яичницы с беконом и тостов является конечной средство от похмелья.

“Яйца не только легко перевариваемую пищу, но они также с высоким содержанием белка и аминокислоту под названием L-цистеин, которая, как было показано, чтобы помочь сравнительно быстро ацетальдегид”, — говорит Фукс. “Ацетальдегид является токсичным побочным продуктом алкоголь, метаболизируется в печени. Потребляя яйца сократит время, которое вы проведете чувство похмелья. Взбить несколько яиц, когда вы вернетесь из поздно ночью или после пробуждения по утрам”.

Попробуйте магний

“Алкоголь истощает широкий спектр витаминов, аминокислот, жирных кислот, ферментов, белков и минеральных веществ из вашего тела,” Доктор Кэролин Дин, доктор медицины и натуропат, говорит SheKnows. “Вор в законе к этому истощение является магний, который является антистрессовым минералом, что большинство людей с похмелья не хватает. Этот минерал регулирует 600 до 700 фермента действий в организме”.

По словам декана, пищевые магний предотвращает агрегацию тромбоцитов, “что помогает избежать загустевшую кровь и маленькие сгустки, которые могут вызвать спазмы сосудов и боли Головная боль напряжения или похмелье, и это может уменьшить повреждение мозга”.

Однако, Дин отмечает, что не все формы магния легко усваивается организмом, поэтому она рекомендует порошок магния цитрата, который может быть взят с горячей или холодной воды и может быть выпита в течение дня.

Есть немного меда

“Одно из необычных чудес меда является его способность бороться с похмельем”, — говорит Парк. “Потребляя продукты, которые содержат натуральную фруктозу, такие как мед, помогает ускорить процесс окисления алкоголя. В результате, ваш организм может вывести токсины быстрее”.

Если ложку меда звучит не аппетитно, попробовать мед на сухой тост. Вашему телу все равно, как углеводы.

Балдею

Когда в сомнении, тянется за бананом первым делом с утра может быть только то, что доктор прописал.

“Ест банан будет восполнять запасы калия, выпив слишком много алкоголя”, — говорит Фукс. “Ест банан утром также поможет успокоить ваш желудок, предоставляя что-то твердое, чтобы переварить. Органические бананы, конечно, содержат больше полезных калия и других минералов.”

Так что у вас есть. Запастись воде, бананы, яйца и магний, и вы сможете вернуться к своей старой самоуправления в кратчайшие сроки. Конечно, если вы попробуйте один или все из перечисленных выше средств, есть один совет, который поможет вашим похмельем самый: пропустить по коктейлю или пить в меру. Это может быть Кайфолом двигаться, но по крайней мере это спасет вас от день на диване.

Оставить комментарий