Главная » СЕМЬЯ » Пребывания на дому мамы заслуживают баланс работы и личной жизни тоже — вот 5 путей ее достижения

Пребывания на дому мамы заслуживают баланс работы и личной жизни тоже — вот 5 путей ее достижения

Можно с уверенностью сказать, что мама жизнь никогда не бывает скучной. Миллионы мам по всему миру битва повседневной борьбы просто найти время, чтобы “сделать все” — включая меня. Однако, даже в эти мрачные дни, когда вы просто хотите, чтобы сдаться и запоя на Netflix, есть способ, чтобы сбалансировать будучи пребывание на дому мамы и найти время для себя.

Нет никакого секретного “ключа” для того, чтобы сбалансировать все. Если бы были, мы бы все открывал эту дверь, да? Когда дело доходит до поиска работы и личной жизни, это требует терпения и понимания вашей истинной цели. Это может быть все более сложно, если вы работаете, а также от дома. Поверь мне! Когда у вас есть малыши в доме в течение рабочего дня, он может добавить несколько лишних стрессов и препятствий тоже. Я рада поделиться все лакомые кусочки знаний, которые я накопил за эти годы. То, что работает для меня может не работать для всех. Но я могу сказать, что если ты сейчас подчеркнул, что любые шаги вперед по другому пути может помочь.

1. Составьте реальный график.

Я знаю, я знаю. Расписание может быть утомительным и слив… я понимаю. Но, это где вы должны думать по-другому. Сделать расписание, которое соответствует вашему стилю жизни. Если вы знаете, что вы собираетесь отвлекаться в течение дня, создавать ваше ежедневное расписание, чтобы разместить это. Это единственный способ, которым я могу управлять домом, тремя детьми и работает мой блог.

Планируете обедать в полдень? Пишут, что в ваш график. Но вместо того, чтобы дать себе 30 минут, чтобы сесть и поесть, карандаш в час — на всякий случай. Если вы позволите себе немного простора для маневра в своем расписании, вы автоматически не чувствуете, как стресс. И если вы не чувствуете, как стресс, вещи просто, как правило, идут немного более гладко. Обязательно карандашом в какое-то время для вещей, которые вы любите в течение дня — означает ли это принимать за 30 минутный перерыв, чтобы смотреть свои любимые шоу, или сделать быстрый вызов вашему другу, пока вы уборку на кухне. И когда расписание задач на день, останавливаться на достигнутом. Не смей пытаться очистить другое дело. Позвольте себе отдохнуть.

2. Использовать телефон для чего-то другого, чем прокрутка через Facebook.

Более чем вероятно, ваш мобильный телефон, вероятно, не очень далеко от вас в данный момент. Большинство людей знает, где она во все времена, и постоянно хватают его, читая блоги мам вместе с ней, играя на нем или просто прокрутка и тратить время.

И пока я не буду спрашивать вас, сколько времени в день вы тратите на поиск в интернете и перечисляя, я попрошу вас изменить ваши представления о телефоне. Вместо того чтобы смотреть на телефоне в качестве побег смотреть на телефоне в качестве инструмента, чтобы помочь вам преодолеть и остаться на трассе. Телефоны являются полезными в так много способов, что мы часто склонны забывать свою истинную функцию. Ваш телефон может помочь вам сбалансировать все. Это безумие просто.

Например, если вы знаете, что вам нужно сделать не менее трех стирок каждый день, но почему-то никогда не бывает, ваш телефон там, чтобы помочь. Установить будильник, поставить груз прачечной в в 8 утра, и еще один будильник на 9 утра, чтобы переместить его в сушилку. Бум! Просто так, у тебя есть дружеское напоминание от вашего телефона и ты на трассе (теперь складывать… что может быть совсем другая сигнализация на себе!). Все эти тревоги в течение дня и достаточно скоро, вы начнете замечать, что ваш ум будет создавать программу, по которой вы не должны даже думать об. Плюс, зная, что вы получили ваши задачи сделано в течение дня значит больше покоя в ночное время, когда у вас есть время для некоторых TLC. Никто не хочет мысли о их грязную посуду в ванну.

3. Аутсорсинг, Аутсорсинг, аутсорсинг.

Как мама, ты всегда занята! У вас есть миллион маленьких и больших вещей, чтобы сделать. Лучший совет я могу дать вам, чтобы передать те вещи, которые вам не нравится делать. Для меня это был продуктовый магазин. Загрузка трех маленьких детей в микроавтобус, чтобы найти лучшие предложения в Алди был марафон по меньшей мере. Я возвращался домой совершенно измученный. Поскольку я нашел Регистрация, продуктовый торговый приложение, я не был в продуктовом магазине В месяцев. Это стоит небольшую дополнительную плату, чтобы сохранить рассудок и время. Помните, балансировка все это не значит, что делаешь все это. Избавившись от некоторых задач, тем больше времени и энергии, чтобы заботиться о себе.

4. Определение вашего физического и психического пределов, а затем придерживаться их.

Я твердо верю, что когда ты психически здоров, он имеет прямое положительное влияние на Ваш баланс между работой и жизнью. Чем дольше ты бегаешь вокруг и надрываться не давая себе времени на отдых, тем более безумные и хаотичные ваша семейная жизнь будет. Что хаос оставляет вам меньше времени, чтобы заботиться о себе. Тот момент, когда вы понимаете свои умственные и физические ограничения как мама, вы найдете гораздо более эффективно сделать все.

Я понимаю, что давая себе время каждый день для отдыха может не быть возможным, если у вас маленькое племя детей, держать вас занят. Но обратиться за помощью, поэтому вы можете собрать себя и снова сильная мама.

5. Сделать ваше счастье приоритетом.

Когда речь идет о поиске баланса, нужно всегда помнить, чтобы фактор вашего счастья и личностного роста, а также. Наш разум прекрасно и так важно, чтобы заботиться о них. Независимо от того, когда вы решите это сделать, что-то делать для себя ежедневно, даже если вы начинаете с только пять минут. Вы будете поражены тем, насколько более энергичным вы себя чувствуете. Более чем вероятно, ваша работа-жизнь баланс начнет показывать улучшение, как хорошо!

Эта статья первоначально появилась на Fairygodboss. Как крупнейший карьера сообщество для женщин, Fairygodboss обеспечивает миллионы женщин с карьерой подключения, советы сообщества и трудно найти информацию о том, как компании относятся к женщинам.

Оставить комментарий