Главная » ЗДОРОВЬЕ » Простые Рецепты Смузи, Которые Так Вкусны, Как Их Легко Делать

Простые Рецепты Смузи, Которые Так Вкусны, Как Их Легко Делать

RecipesAnd они очень легко сделать. Стать стройнее и здоровее, на ощупь кнопки с эти четыре простых рецептов смузи

Красные Ягоды И Стручковый Перец Смузи Рецепт

  • Горсть земляники, обеспечивают полифенолы, которые помогают улучшить контроль сахара в крови и уменьшить жировые отложения
  • Щепотка порошка чили, содержит капсаицин, который помогает потере жира за счет увеличения температуры тела и расход энергии
  • Горсть замороженной малины, обеспечивают клетчаткой, которая помогает держать вас полный и избежать соблазна перекусить
  • 100 мл натурального йогурта, обеспечивает заполнение белок, который помогает минимизировать мышечные потери при еде для потери жира

Капусту И Грушевый Смузи Рецепт

  • Горсть капусты, содержащий кальций, который играет ключевую роль в регулировании уровня жира в организме
  • ½ Груши, оказывает противовоспалительное флавоноиды, которые помогают вам восстановиться после сожжения жира в тренажерном зале заседания
  • 1 столовую ложку натурального йогурта, содержит высокий уровень белка, чтобы держать вас ощущение сытости в течение всего утра
  • Щепотка корицы
  • 1 столовая ложка меда, повышает толерантность к физической нагрузке во время тренировки, позволяя сжигать больше калорий
  • Воды, по вкусу

Шоколад И Кокосовый Коктейль Рецепт

  • 20г 85% какао темный шоколад, содержит флавоноиды, которые обеспечивают работающие мышцы кислородом
  • 100 г кокосового молока, топливом мышечного роста, поскольку он является высококалорийной, содержащей 140 лицензий на 100г
  • 25г совок изолят сывороточного протеина, обеспечивает белка, чтобы помочь построить и восстановить мышечную ткань
  • 1 щепотка корицы, улучшает чувствительность к инсулину и состав тела
  • 1 банан
  • 50г сырого овса, смоченного в 100г воды

Пряный Апельсин И Зеленый Чай Смузи Рецепт

  • Сок 1 апельсина, содержит витамин С, который помогает бороться со свободными радикалами и улучшает восстановление после тренировки
  • Щепотка порошка чили, содержит капсаицин, который помогает подавить аппетит
  • 1 мерную ложку изолята сывороточного протеина, который является очень сытным, помогая вам избежать желания перекусить
  • 400мл зеленый чай, холодный, обеспечивает антиоксидантную ECGC, что вызывает увеличение окисления жира

Оставить комментарий