Главная » ЗДОРОВЬЕ » Протеиновый Батончик, Который Поднимает Планку

Протеиновый Батончик, Который Поднимает Планку

Реклама FeatureMaintain и строить мышечную массу с PROTEIN20 от науки в спорте

Независимо от того, сколько усилий вы вкладываете в ваше обучение, если вы не резервное копирование, работающих с диеты, которая соответствует вашей цели, то вы не увидите результаты, которые вы хотите – будь то спектакль или состава тела. К счастью, поставляя свое тело с одним из важнейших питательных веществ, он должен никогда не было проще благодаря науке в баре спорта PROTEIN20, который был тщательно разработан, чтобы обеспечить именно то, что требуется для поддержки вашего обучения.

Это начинается с белок, который является важной частью рациона каждого человека, поскольку она обеспечивает ваш организм аминокислотами, которые способствуют восстановлению, поддержанию и укреплению тканей организма, как мышцы. Как вы можете себе представить, это даже более важно для кого-то, кто регулярно тренироваться, потому что белок поможет вам построить мышечной многие ищут.

Белок потребление требование для нормально активных человек на уровне 0,75-1г на килограмм веса тела в день, но это прыжки до 1,4-1,8 г на килограмм веса тела для людей, которые тренируются регулярно, будь то силовой работе в тренажерном зале или упражнения как бег и езда на велосипеде.

Для 75кг взрослых, что означает, едят 105-135 г белка в сутки, довольно сложные цели, и тот, который также должен быть интервал, потому что есть ограничение на количество белка вы можете поглотить в один присест. Науки В специалистов спорта рекомендуют потреблять от 20г и 40г каждые три-четыре часа.

Также важно есть белок сразу после тренировки, особенно если вы тренируетесь больше одного раза в день. Однако диеты с высоким содержанием белка в течение 30 минут после окончания тренировки не всегда возможно или даже желательно – сидя на куриный ужин через четверть часа после интенсивной сессии может быть столь же сложно, как и само обучение. В PROTEIN20 бар, который, как предполагает название, содержит 20г белка, отлично подходит вместо силы, чтобы начать восстановление организма сразу после тренировки.

Бары как PROTEIN20 также делает для большой закуски в течение всего дня, благодаря высокому содержанию белка имеет дополнительное преимущество заполняет тебя. В то время как шоколадный батончик или пачка чипсов будет удовлетворять вашим урчание в животе в течение получаса или так, прежде чем вернуться в снэк-буфете, а PROTEIN20 бар будет держать вас сыто до следующего приема пищи.

PROTEIN20 баров также крайне низким содержанием сахара на 0,6 г в баре в двойной шоколадный брауни и шоколадно-ореховая хруст вкусов и 2G в баре ванильный чизкейк вкус. Если вы ищете простой способ, чтобы обеспечить ваш организм получает, что нужно для наращивания силы и мышечной массы, а PROTEIN20 бар является идеальным выбором. Уложить в сумку для идеального после тренировки обработать, и загрузить ваш ящик с едой с собой вместо печенья, чтобы поразить ваших целей в питании и удовлетворения от еды чувство голода в здоровом образе.

Купить из науки в спорте | 15 фунтов за шесть 55г баров (смешанные вкусы)

Выиграть годовой запас PROTEIN20

Вам потребуется большой ящик с едой, если вы выиграете этот конкурс. Просто ответьте на этот простой вопрос на возможность получить 365 PROTEIN20 бары.

Оставить комментарий