Главная » ЗДОРОВЬЕ » Резолюции Новый год: как я (почти) бросил бухло в 2018 году

Резолюции Новый год: как я (почти) бросил бухло в 2018 году

В этой серии мы разговариваем с HuffPost читателей из Великобритании, которые поставили себе разрешение Новый год в прошлом году, что вы можете думать на 2019 год – и застрял в ней. Их мотивация может быть ваше вдохновение. Вот, Дэн Бернс, 21 из Нортумберленда, который живет в Шеффилде, поделился своей историей

Я боролся с моим психическим здоровьем прошлое Рождество. У меня ПТСР, моя подружка только что переехала к ней год за рубежом и в дни, когда я чувствовал себя довольно хрупкой, пили бы заставить меня чувствовать себя хуже. Я пробовал в декабре не пить, но в итоге отказывают. Очень тяжело, когда это “всего один бокал вина” или “только один просекко”, и добавил “Иди, это Рождество”, — комментирует труднее игнорировать, чем вы думаете.

Так в январе 2018 года я дал разрешение моего Новый год, чтобы бросить курить. И я был во многом успешным, идти до июня без пьянки и только пару раз с тех пор, когда я чувствовал себя обязанным.

Когда я решила перестать пить я в моем последнем семестре последнего курса университета, у меня были свои диссертации и экзаменов, чтобы сосредоточиться. Сейчас я работаю в баре, полном времени и люди любят ирония мне алкоголь, но не пить его.


Дэн Бернс, 21

Я никогда не был большой мастак, так что это не очень важно для меня, чтобы сдаваться. На некоторое время я бы просто не хотел пить, но если я был в пабе, я бы выбрал только потому, что все остальное было, а не потому, что я хотела. В конце концов я подумал, что если мне не нравится, что напился, и я также не нравится мальчишник, какой смысл?

Моя девушка, друзья, мама и папа были очень благосклонны, и без выпивки я обнаружил, что имею дело с все намного лучше психическое здоровье-мудрых. Я не лучше, но я не чувствовал себя так плохо, как часто, как я был, когда я пил.

Сначала я действительно не заметите никакой разницы с моим физическим здоровьем, но потом увидела несколько фотографий с собой шесть месяцев до полного отказа и понял, что похудел с тех пор моя кожа стала намного лучше.

Хотя общаться без алкоголя было хорошо, это раз, когда вы не можете быть обеспокоены, чтобы повесить вокруг пьяные люди, но чувствуете, что вам нужно, что может быть жестким.

Первый алкоголь я коснулся в 2018 году, когда я закончил в июне Университет. Я делала это классическая вещь, где вы закончите Универ и у тебя нет идеи, что вы хотите ты собираешься делать со своей жизнью. Я сдала экзамены и все мои друзья уезжали в Шеффилде, поэтому, когда мы вышли кончилось тем, что мне мало, хотя я не планировала пить.

 

 

Я не сказал бы, что я напился быстрее, чем я привык, или что-то особо не отличался, и в итоге я имеющие хорошее время. Но я спросил, был ли я на самом деле наслаждаюсь алкоголем или же я просто наслаждаюсь снова общаться – я не уехал, что в преддверии лета, так это сбивало с толку.

Я продолжил пить за пару месяцев, никогда не пьют, чтобы напиться. Он всегда был только один или два напитка на барбекю, и тому подобное. Но в конце концов она выдохлась и я потерял всякий интерес. Я снова решил перестать пить в конце августа и с тех пор я пил всего два раза, и это потому, что он был особым случаям, и я чувствовал себя обязанным – это настолько укоренилось в нашем обществе.

Когда я выпил в этом году, я заметил, что я не спать. Я просыпаюсь в ночи или рано утром и не могу заснуть. Тогда я спать днем, потому что я с бодуна.

Я доволен тем, сколько я срубил по пьянке в 2018 году, но в следующем году я хочу полностью бросить. Я в прошлом году намного больше денег после вырубки, чтобы делать другие вещи, как к своей подруге за рубежом. Я должен быть началом магистра в сентябре в Париже, так что мне нужно сохранить как можно больше денег до этого.

Для тех, кто пытается бросить курить или сократить в следующем году, я бы сказал, что не будучи жестоким, нужно быть немного эгоистом. Если это то, что вы хотите сделать, не чувствую, что ожидание пить из другие должны помешать вам делать что вы хотите сделать. Если вы не хотите пить, не надо. Не стыдно говорить “нет”.

Как рассказала Рашель Мосс.

Проверьте наши советы на угробив спирта для сухой январе или посетить меняться алкоголя в Великобритании для получения дополнительной консультации по вырубке.

Оставить комментарий