Главная » СЕМЬЯ » Резолюции Новый год вы и ваши дети, безусловно, нужно

Резолюции Новый год вы и ваши дети, безусловно, нужно

В этом году (наконец-то, тьфу) подходит к концу, а это значит, что мы заняты разрушает наши мозги, чтобы найти только правильный набор разрешениях, чтобы принести с нами в Новый год. И для родителей, речь идет не только о резолюциях наш личный Новый год для самосовершенствования, а также о составлении планов и постановка целей для всей семьи — дети. Потому что, если вы как мама заботитесь о себе через питание, Фитнес и любовь к себе, вы, скорее всего, чтобы передать те положительные эмоции для ваших детей и вдохновлять их, чтобы последовать их примеру. Плюс, обмен резолюций Новый год с членами семьи занимает все более ответственными. Таким образом, вы все можете выбрать, чтобы провести больше времени на открытом воздухе в природе — или, чтобы выключить телевизор и приоритеты семейные ужины. Памятование любит компанию, да?

Если вы ищете разрешениях, чтобы держать себя — и которая тоже будет приносить пользу вашим детям — не смотреть дальше. Целей впереди будет обеспечивать 2019 год, чтобы помнить и ценить.

Найти 3 вещи, которые вы цените каждый день

Попробуйте три хорошее приложение, Морин Хили, автор эмоционально здорового ребенка (с предисловием Далай-Лама) говорит SheKnows. “Использовать приложение для положительного использования технологии или делать это по-старинке, глядя на три хорошие вещи каждый день”, — говорит она.

Ориентируясь на три позитивные вещи в день помогает родителям и детям искать вещи, которые были хорошими и запоминающимся каждый день, и они могут затем поделиться этим вместе, как семья. “Это может быть пицца на обед… завела нового друга. Они могут быть маленькие или большие”, — говорит Хили. “Сосредоточение внимания на вещи, чтобы чувствовать благодарность за перемещает нас в более здоровой и, в конечном счете, счастливее направлении”.

Создайте ритуал для День недели

Оставайтесь на связи с семьей в Новый год с еженедельным ритуалом. “Может быть, вечер пиццы? Или Ночь кино? Или печь ночью?” предлагает Хили. Несмотря ни на что, это должно быть “что-то весело вы можете наслаждаться вместе, независимо от вашего состава семьи (одинокая мать, семья, два родителя или более).”

Цель иметь что-то с нетерпением ожидаем каждую неделю и добавить еще немного веселья в вашей обычно плотное расписание. Ночь, чтобы отдохнуть вместе и помните, сколько вы действительно любите друг друга, будут полезны всем. Вы даже можете иметь ваши дети составить список мероприятий, которые они хотели бы делать каждую неделю, то “комментарий вместе и выбрать то, что может работать на [все],” Хили предполагает.

Поощрять здоровое питание

Сосредоточиться на еде Kid-дружественных продукты с установленным преимущества для здоровья, доктор Дина Роуз, социолог, воспитатель родителя, подавая эксперт и автор это не о брокколи: три привычки, чтобы научить ваших детей на всю жизнь здорового питания, говорит SheKnows.

“Не беспокойтесь о чтении этикетки, а не пытаться торговать до чуть более здоровые варианты пищи ваши дети любят кушать эти продукты по-прежнему лишь незначительно лучше для вас и такой подход не помогает ваши дети, как различные продукты питания, как овощи”, — говорит она. Вместо этого, просто решить, чтобы есть меньше обработанных продуктов и ограничьте нездоровую пищу в доме.

Вы можете также практиковать более домашнего приготовления как семья, чтобы избежать быстрого питания работает. И когда готовим вместе, поощрять разнообразие. “Кулинарное однообразие-это проклятие,” Роза предупреждает. ”Это может показаться хорошей — т. е. простой идеей, чтобы служить вашим детям пищевыми продуктами, ты знаешь, что они есть, но это подрывает ваши усилия в долгосрочной перспективе.”

Работать над проектом вместе

Обет сделать что-то веселое и значимое вместе в этом году, будет ли это “произведение искусства, видео-проект или дом на дереве, работая вместе, могут быть отличным отношений, а также опыт для обоих родителей и детей,” Ана Йованович, клинический психолог и тренер жизни с родителями, модуль, говорит SheKnows.

“Идей Для что можно сделать вместе, можно найти по всему интернету. Совместные усилия в поиске проектов, чтобы работать вместе, может быть столь же полезным”, — добавляет она. Выбирайте то, что будет воспитывать или помочь вам открыть новые навыки.

Опусти электроники

Чтобы связаться с другом, мы иногда нужно отключать. А кто часто нуждаются в техник очищения? Мамы. “Учитывая, насколько зависимы мы стали на нашу электронику для всего, от организации работы задач или домашних развлечений, это может быть довольно сложным для всех членов семьи, чтобы выбрать время в день, чтобы поставить электронику подальше и просто пообщаться”, — говорит Йованович.

Семейные обеды могут стать отличным временем для того, ваши руки уже заняты едой. Настольная игра ночей или читать ночи может быть хорошая возможность, чтобы отключить, так как они позволяют в некоторой форме семейного развлечения, но все-таки проводить время вместе. “Занятия спортом, бег, езда на велосипеде или пешие прогулки вместе в природе могут быть отличные способы, чтобы насладиться физической активности и облигаций,” Йованович добавляет.

Отдавать другим

Если ваши дети достаточно взрослые, считают волонтерство вместе. Это учит детей ценить и проявлять благодарность, делая добро другим. “Отдавая сообщества является одним из самых полезных видов впечатлений, как семья”, — говорит Йованович.

Есть много возможностей для вас, чтобы добровольно как семья, поэтому выбрать те, которые вы все чувствуете, увлечены. “Вы можете сделать исследования вместе, как семья. Обучение ваших детей о сострадании и щедрости является гораздо более эффективным, если посредством действий”, — объясняет она. Дети учатся гораздо больше делать, чем слушать.

Оставить комментарий