Главная » ЗДОРОВЬЕ » Шесть Советов, Чтобы Помочь С Эректильной Проблемы

Шесть Советов, Чтобы Помочь С Эректильной Проблемы

Если вы беспокоитесь, что вы столкнулись с эректильной трудности, вы не единственный: 4.3 миллионов мужчин в Великобритании страдают от эректильной проблемы*.

Хорошая новость-теперь вы можете пойти в местной аптеке без назначения частной консультации об этом с дежурным фармацевтом. Вы получите хороший совет от высококвалифицированного специалиста. Они послушают ваши симптомы, спросить про ваше здоровье, даст вам рекомендации по стилю жизни, и если они считают, что это подходит для вас, предлагают более-рецепта лекарства, которые могут помочь вашей эректильной проблемы в виде Виагра для.

*Мужчины отчетного редкие и частые трудности с получением или поддержанием эрекции [арт. Исследованию TNS Омнибус Кантар декабря 2010 года – в ходе опроса 1,033 мужчин]

Мы спросили у фармацевта сообщества Виджая Редди* выявить топ-6 советов она дает пациентам, которые приходят к ней беспокоятся о эректильная дисфункция.

Бросить курить

“Я однозначно высказался по этому поводу”, — говорит Виджая, “курение там с самым худшим, что вы можете сделать для вашего тела.”

Фармацевт также может дать советы курить и рекомендовать лечение, чтобы помочь во время консультации. Никотин напрямую влияет на кровеносные сосуды, в том числе те, которые несут кровь к пенису. Это уменьшает поток крови и делает его более трудно достичь и сохранить эрекцию. Прекратив курить, вы можете заметить улучшение в эректильной функции.

Ешьте здоровую, сбалансированную диету

Большинство из нас знает, что мы не должны запоя на чипсы, пиццу и еду на вынос, и мы должны стремиться к сбалансированному питанию.

“Увеличение количества фруктов, овощей и цельнозерновых в своем рационе является хорошей вещью, как держит алкоголь в рекомендациях”, — говорит Виджая.

Как хорошо, как вкусно, стоит задуматься средиземноморской диеты с высоким содержанием фруктов и овощей, рыбы, зерна, крупы, орехи, фасоль, бобовые и используя оливковое масло, Ненасыщенные жиры. Одно исследование показало, что средиземноморская диета может играть определенную роль в снижении распространенности эректильной дисфункции у мужчин, которые уже имеют метаболический синдром.

Сделать упражнения

“Упражнение имеет огромный ряд преимуществ, начиная от снижения риска серьезных заболеваний для поднятия настроения и борьбы с последствиями стресса”, — говорит Виджая.

Некоторые из факторов риска для ЭД включают болезни сердца, диабет, и атеросклероз [4], и регулярные физические упражнения играет важную роль в защите себя от этих.

Упражнение улучшает кровообращение на всех участках тела и укрепляет мышцы, и упражнения тазового дна может конкретно помочь мышцам используется для поддержания эрекции [5]. “Найти упражнение вам понравится, будь то бег, плавание, езда на велосипеде или командный вид спорта, делать это регулярно и вы скоро почувствуете преимущества”, — советует Виджая.

Контроль веса

“Говорят, вам нужно, чтобы похудеть может быть тяжело услышать на консультацию к ЭД, так я стараюсь подчеркнуть важность здорового питания и физические упражнения, как способ управления весом”, — говорит Виджая.

Избыточный вес и брюзглые люди более правоподобны для того чтобы вытерпеть от мочеизнурения, и более 50% мужчин с диабетом испытывают ЭД в какой-то момент в их жизни.

Получать регулярные стоматологические осмотры

Многие люди с удивлением узнают, что что-то, казалось бы, мелочах, как заболевания десен могут быть связаны с серьезными проблемами со здоровьем в других частях тела, таких как сердечно-сосудистые заболевания и заболевания легких.

Заболевания десен также считается фактором риска для эректильной дисфункции. Регулярно чистите зубы и десна правильно-это все, что необходимо для профилактики болезней десен и сохранить дыхание сладкий.

“Я рекомендую всем своим пациентам воспользоваться всеми преимуществами медицинских осмотров, в том числе стоматологической”, — добавил Виджайя.

Справиться со стрессом и тревогой

Каждый проходит через трудные периоды: финансовые проблемы, стресс на работе или избыточности и отношения или семейные проблемы.

Эмоциональные проблемы могут повлиять на ваши физические способности получать или поддерживать эрекцию. Очевидно, что избавление от источника стресса является очевидным решением, но это гораздо легче сказать, чем сделать.

Получать больше заниматься спортом, учиться расставлять приоритеты важные вещи, и позволить небольшой вещи и практикуя осознанность медитация-это все, что может помочь.

 

*Обратите внимание, Виджая Редди не одобряет Виагра подключаться или любые другие лекарственные бренда.

Виагра подключите® — это первый доступный лекарство без рецепта в Великобритании, чтобы помочь мужчинам с эректильной дисфункцией. Виагра подключите® можно купить в аптеке и зарегистрированных интернет-аптек. Виагра подключите® 50мг покрытые оболочкой таблетки. Содержит Силденафил. Для эректильной дисфункции у взрослых мужчин. Всегда читайте листовку.

Для получения дополнительной информации о Эд и Виагра подключите®, посетите viagraconnect.ко.Великобритания.

КО-ГБР-0298

Оставить комментарий