Главная » ЗДОРОВЬЕ » Сухие Января 2019 Года: 4.2 Миллиона Человек Планируют Принять Участие, Так Что Вот 5 Подсказок, Чтобы Помочь

Сухие Января 2019 Года: 4.2 Миллиона Человек Планируют Принять Участие, Так Что Вот 5 Подсказок, Чтобы Помочь

Хозяева паба можно ожидать падения прибыли 2019, потому что целых 4,2 миллиона человек в Великобритании планируют сделать сухой январе следующего года.

Версии YouGov опрос более 2000 человек в 10 из нас планируют бросить запой на месяц, чтобы чувствовать себя здоровым, сэкономить деньги или улучшить наши отношения с алкоголем.

Некоторые могут поставить под вопрос долгосрочные преимущества угробив пить в течение всего 31 день, но исследования, проведенные в Университете Сассекса нашли завершению испытания помогли людям уменьшить их потребление алкоголя круглый год – те, кто принимал участие, были все-таки пить меньше в Августе, чем они бы в противном случае.

Соблазн дать ему попробовать? Изменить алкоголь Великобритании, благотворительность за вызов, дал HuffPost Великобритании некоторые главные подсказки, чтобы получить вас через месяц.


1. Выбросить

Убрать все спиртное из дома – выкинуть его или, если вы не можете смириться с мыслью, что полбутылки Рома пропадает, поставить его куда-то трудно добраться, как ваш чердак (или куда-нибудь еще много пауков).

2. Есть План Для Pub Приглашает

Вы, вероятно, будете приглашены в паб в какой-то момент в январе, так что будьте готовы. Ли она липнет к алкоголю-бесплатные альтернативы (которые по-прежнему выглядят как реальные сделки) или практикующие говорят «нет», есть план на игру, прежде чем вы приедете.

3. Побалуйте Себя

Бросить бухло спасет вас деньги и вы должны использовать эти деньги, чтобы побаловать себя. Если вы чувствуете тягу, напомните себе, что с каждым пить вы не покупаете, вы на один шаг ближе к покупке одежды вам нужен, или Повышение ваш праздник фонда «Мечта».

4. Соберите Свою Группу Поддержки

Вы можете попробовать сухой январь в одиночку, но это намного легче с помощью ваших приятелей. Почему бы не предположить, немногие из вас сделать это вместе, чтобы держать друг друга в мотивированы? Если вам не удастся убедить их, найти трезвых друзей онлайн через Сухой январь сообщества Facebook.

5. Заполнить Пробелы С Забавы

Без похмелья замедление вас вниз, вы будете иметь больше времени, чтобы потратить на вещи, вам понравится. Узнать что-то новое – как танцевать сальсу или иностранного языка или использовать вновь обретенную энергию, чтобы попробовать Фитнес-Вызов, такие как ваш местный сайт parkrun. Если это не призыв, чтобы догнать друзей и семьи и весело организовать однодневные поездки (без вонючих головная боль) будете чувствовать себя, как лечить.

Дополнительные советы о поездке спирта, проверить сайт сухой январь.

Оставить комментарий