Главная » ЗДОРОВЬЕ » У Вас Есть Переохлаждение, Или Вы Просто Очень, Очень Холодно?

У Вас Есть Переохлаждение, Или Вы Просто Очень, Очень Холодно?

С многих частях США намного холоднее, чем обычно, это хорошее время для повышения квалификации на переохлаждение. Когда вы идете от просто очень холодно, чтобы быть в опасности? Гипотермии можно предотвратить? И если это так, то как вы к ней относитесь?

Вот краткое руководство для делая это через эту зиму.

Что такое гипотермия?

Когда вы выходите из теплого здания, что Ледяной Взрыв воздуха может быть шоком для системы. Неважно, сколько вы укутаться, шансы, по крайней мере, часть из вас будет холодно, но когда совсем холодно остановиться и переохлаждение начать?

По данным Клиники Майо, переохлаждение происходит, когда ваше тело теряет тепло быстрее, чем оно может производить тепло, в результате чего опасно низкая температура тела падает ниже 95 градусов F (на несколько градусов ниже, чем средняя нормальная температура тела 98,6 градусов по Фаренгейту). Это обычно происходит из-за воздействия холодной погоды и холодной воды. Ветреная погода является еще одним фактором становится переохлаждение, так как она удаляет тепло тела, унося тонкий слой теплого воздуха у поверхности кожи, Клиника Майо отмечает.

Хотя 95 градусов по Фаренгейту звучит довольно мягкий, это не достаточно высокой температуре для вашего тела, чтобы функционировать должным образом. Когда она опускается ниже ссылки, сердце, нервную систему и другие органы не могут нормально функционировать. И если вы не относитесь к гипотермии, он может в конечном итоге закрыли свои сердца и дыхательной системы и в конечном итоге привести к смерти.

Каковы симптомы переохлаждения?

Если ты так холодно, ваше тело начинает дрожать, это не хороший знак. Дрожь-это способ вашего тела пытаясь согреть себя, создавая какое-то движение, так что если что случится, действуйте немедленно. Это также важно знать эти симптомы, как правило, приходят на постепенно, которые могут сделать их труднее обнаружить.

В соответствии с Клиники Майо, признаки и симптомы гипотермии включают в себя:

  • Дрожа
  • Невнятная речь или бормотание
  • Медленное, поверхностное дыхание
  • Слабый пульс
  • Неуклюжесть и отсутствие координации
  • Сонливость или очень низкой энергии
  • Путаница или потеря памяти
  • Потеря сознания
  • Ярко-красный, холодная кожа (у младенцев)

Как вы относитесь к гипотермии?

Если вы считаете, что вы или кто-то другой переохлаждения, не стесняйтесь, звоните 911. В то же время, попробуйте переместить в более теплое место, если это возможно, но медленно и осторожно, так как резкие движения могут вызвать дополнительное повреждение сердца. Также, снять мокрую одежду и заменить их на сухие, чтобы помочь начать процесс восстановления.

Кто подвергается наибольшему риску для переохлаждения?

Кто-то шаги на улице в холодную погоду может потенциально получить переохлаждение, но несколько групп особенно подвержены риску для его получения. Пожилых людей и маленьких детей/младенцев значительно влияет на резкое похолодание, поэтому убедитесь, что они находятся внутри и теплые. Кроме того, люди с помощью наркотиков или алкоголя (и некоторых лекарств) также могут быть затронуты, как употребление психоактивных веществ может заставить вас чувствовать себя теплее, чем вы есть на самом деле, вызывая переохлаждение установить на. Кроме того, некоторые медицинские условия, такие как гипотиреоз, плохого питания или нервная анорексия, сахарный диабет, инсульт, артрит, болезнь Паркинсона, травмы и травмы спинного мозга может повлиять, как ваше тело регулирует свою температуру.

Как избежать переохлаждения?

Чтобы избежать переохлаждения, Клиника Майо предлагает холодные советы: крышка, перенапряжение, слои и сухой.

  • Крышка. Защитить ваше тело от пронизывающего холода, особенно голову, лицо и шею. Кроме того, варежки более эффективно держать ваши руки тепло, чем перчатки.
  • Перенапряжением. Это может быть заманчивым, чтобы двигаться вокруг много, если вы находитесь за пределами, но пытаться избегать действий, которые заставят вас попотеть. Помните, цель пот, чтобы охладить свое тело вниз, и это противоположно тому, что вы хотите в холодную погоду.
  • Слоев. Носите свободную облегающие, многослойные, легкие одежды с наружными слоями из плотной ткани, водоотталкивающий материал. Шерсть, шелк и ткани полипропилена работать лучше для ношения в качестве внутренних слоев, потому что они держат тепло лучше, чем хлопок.
  • Сухой. Влага ускоряет переохлаждение, поэтому постарайтесь, чтобы остаться сухим и удалить как можно быстрее мокрую одежду.

Суть в следующем: когда температура падает вниз, постарайтесь остаться внутри как можно больше и проверить на пожилых соседей или еще кого-нибудь, кто может понадобиться дополнительная помощь.

Оставить комментарий