Главная » ЗДОРОВЬЕ » Улыбка Действительно Может Сделать Вас Чувствовать Себя Счастливее, Пишет (Некоторые) Наука

Улыбка Действительно Может Сделать Вас Чувствовать Себя Счастливее, Пишет (Некоторые) Наука

Имея низкий день? Улыбаясь действительно может помочь повысить ваше настроение, новое исследование предполагает, – в то время как хмурое, может заставить вас чувствовать себя хуже.

Ученые давно спорят о том, что мимика может привести людей в чувство, эмоции, связанные с этими выражениями, и теперь команда исследователей проанализировала все имеющиеся доказательства по данной теме, взяв за почти 50 лет данных. Это много улыбающихся во имя науки.

“Расхожее мнение говорит нам, что мы можем чувствовать себя немного счастливее, если мы просто улыбнуться. Или что мы можем заставить себя в более серьезном настроении, если мы будем хмуриться”, — сказал Николас Коулз, ведущий автор на бумаге. “Но психологи не согласились об этой идее уже более 100 лет.”

Эти разногласия становились все заметнее в 2016 году, когда 17 команд из исследователей не удалось повторить известный эксперимент, демонстрирующий, что физический акт улыбки может заставить людей чувствовать себя счастливее.

“Некоторые исследования не нашли доказательств того, что мимики может влиять на эмоциональные переживания”, — сказал Коулз.

“Но мы не можем ориентироваться на результаты одного исследования. Психологи тестировали эту идею с начала 1970-х годов, поэтому мы хотели посмотреть на все доказательства.”

Больше от жизни HuffPost Великобритании:

  • От Skogluft К Hygge, Это Уроки Счастья Мы Можем Узнать Из Разных Стран Мира
  • Пишу Позитивные Мысли В Течение 20 Минут В День Может Помочь Уменьшить Стресс
  • Это самое счастливое место, чтобы жить в Великобритании (и самая убогая)
  • Как Ваш Сайт Parkrun Же Может Сделать Вас Счастливее

Используя статистический метод, называемый мета-анализ, Коул и его команда объединили данные 138 исследований, испытаний более чем 11 000 участников со всего мира.

По результатам, мимика имеют небольшое воздействие на чувства –улыбаясь заставляет людей чувствовать себя счастливее, насупившись заставляет их чувствовать себя злее, и хмуро заставляет их чувствовать себя печальнее.

“Мы не думаем, что люди могут улыбаться свой путь к счастью”, — сказал Коулз. “Но эти результаты являются захватывающими, потому что они дают подсказку о том, как ум и тело взаимодействуют, чтобы сформировать наше сознательное переживание эмоций.

“У нас еще есть много, чтобы узнать об этих эффектов отзывы уход за лицом, но этот мета-анализ поставил нас немного ближе к пониманию того, как эмоции работают”.

Исследование в соавторстве с исследователями в Университете штата Теннесси, Ноксвилл и Техасского университета A&M и опубликованном в журнале Psychological объявлений.

Оставить комментарий