Главная » ЗДОРОВЬЕ » Вот как часто вы на самом деле должны изменить ваши простыни

Вот как часто вы на самом деле должны изменить ваши простыни

Если вы раз в неделю постельное белье стиральная машинка или вы будете ждать, пока вы сделать нюхательный тест, вы, наверное, интересовались, как часто вы должны менять ваши простыни. Как и многие важные вопросы в жизни, ответ не так прост, вот почему мы разбить его для вас.

Почему мы должны изменить наши простыни?

“Есть много вещей, которые могут вам в ваших листах”, — говорит доктор Робб Akridge, соучредитель и эксперт Clarisonic кожи, доктор микробиологии, специализирующихся в области иммунологии и инфекционных заболеваний. “Во-первых, вы должны понимать, что каждый имеет крошечные клещи по всему телу и эти клещи питаются мертвой кожей. (Вы не можете увидеть их, но они есть.) Для нашей кожи, чтобы быть здоровым, нам нужно этих клещей на теле. Когда эти клещи — широко известных как пылевые клещи — выделять фекалии, это фекалии, что потом вызывает раздражение, воспаление и другие аллергические реакции. Когда мы моемся, мы смываем с калом, который часто, почему мы можем свести к минимуму раздражение. Когда вы спите, вам часто пролить кожи и клещей на твои простыни, и помните, мертвая кожа является пищей для этих пылевые клещи, которые передаются от вашей кожи на листы. Если вы не измените ваши простыни, вы создаете рассадник клещей (а они очень быстро размножаются), и чем больше клещей, тем больше фекалий. Чем больше фекалий, тем больше шансов у вас будет раздражение, особенно если вы более чувствительны к этому.”

Но это не единственное, что вам придется беспокоиться о. Также можно есть грибы, которые могут расти в вашей листов. “Например, если у вас эпидермофития стопы, грибки могут жить на свои простыни и могут быть переданы кому-то, кто ты делишь кровать,” Akridge говорит.

Какой тип постельное белье лучше?

“Важно использовать листы, воздухопроницаемый,” Akridge говорит. “Хлопок-это очень лучший. Также, если у вас есть инфекции кожи, угревая сыпь или клещ аллергия, вы должны придерживаться белым хлопковым постельным бельем. Таким образом, вы можете очистить их с супер-горячей воды и отбеливателя. Вы, очевидно, не использовать отбеливатель, если твои простыни цветные, так это то, что следует учитывать при покупке. Отбеливатель и чрезвычайно горячая вода поможет избавиться от клещей и убить микробы в листах”. Для борьбы с клещами домашней пыли, необходимо использовать воду, которая составляет не менее 130 градусов по Фаренгейту и максимальной температуре на сушилке.

Если у вас нет наматрасника, вы хотите, чтобы получить один. Они предназначены, чтобы сохранить ваш матрас в безопасности от клещей и предотвращения их фекалии в матрас. “Вы можете сделать матрас для аллергиков обложка и наволочка аллергии обложек,” Akridge говорит. “Ваш матрас и подушки имеют достаточную площадь для пылевых клещей, чтобы расширять и множить, и поэтому на протяжении многих лет, если у вас нет защитного кожуха, он может легко стать источником раздражения и другие аллергические симптомы.”

И точно так же, как хлопковое постельное белье лучше, то же самое справедливо и для пижам, так как они также должны быть дышащие. Не все, что сделано с полиэфиром, так как они не пропускают воздух.

Должны люди с проблемами кожи чаще стирать свои простыни?

Если у вас есть прыщи, экзему или другие заболевания кожи, ответ, вероятно, да. “С акне, это обычно лучше делать это каждую неделю”, — говорит сертифицированный дерматолог доктор Г. Даваль Bhanusali. “Масла, мертвые клетки кожи и загрязнения можно заполнить на подушки и простыни и, в конечном счете, привести к забитые поры и прорывы. С чувствительной кожей и экземы, это зависит от человека к человеку основе. Многие чувствительные к основным стиральными порошками и нужно быть осторожным с пересолил”.

Плюс, если у вас есть прыщи, вы должны изменить ваши простыни и наволочки чаще, потому что вас могут передавать масло и макияж с лица на подушках. Это потом можно перенести обратно в ваше лицо и вызвать перегрузку поры, предупреждает Akridge. “Если вы не тяжелый макияж пользователя или если вы забыли принять ваш макияж до кровати, то следует чаще мыть свои наволочки. Но мыть его раз в неделю, независимо от того, имеет важное значение”.

Что, если мой питомец спит в моей постели со мной?

Тогда ваше постельное белье должно поражать стиральной машины чаще. “Мы видим много сыпи на коже и условия из-за домашних животных”, — говорит Bhanusali. “Лучше это сделать по крайней мере один или два раза в неделю, чтобы свести к минимуму вероятность негативных последствий.”

Какие еще факторы надо учитывать?

Если вы принимаете душ почаще, особенно перед сном, вы можете уйти с изменением простыни реже. Но если ты ворочаешь много, он вернулся к стиральной машине. “Чем больше вы двигаетесь во сне, тем более вероятно, что мертвые клетки кожи пролить от вашего тела и на листках” Akridge говорит. “Поскольку пылевые клещи питаются мертвой кожи, я предполагаю, что это повысит их присутствие.”

Еще одним фактором является климат. Люди, как правило, чтобы пролить больше мертвых клеток кожи, когда они находятся в сухой среде. Вы всегда пролития мертвые клетки кожи, но когда вы находитесь в сухом помещении, ваша кожа имеет тенденцию быть сухой и шелушится больше, объясняет Akridge.

И хотя это всегда хорошо, чтобы быть опрятным, застилать вашу кровать каждый день не будет делать разницы, когда дело доходит до мытья листов.

Так как часто нужно менять постельное белье?

“В целом, сколько раз вы действительно изменить ваши простыни зависит от вашего образа жизни, привычек и условий жизни,” Akridge говорит. “Например, если вы активны или если вы кого-то, кто потеет много, когда вы спите, то вы должны изменить ваши простыни хотя бы раз в неделю. Также, если у вас прыщи, то вы можете чаще менять ваши простыни.” Чтобы быть на безопасной стороне, целью стирать белье раз в неделю, но старайтесь не растягивать ее последние две недели.

Оставить комментарий