Главная » ЗДОРОВЬЕ » Хотите Жить Дольше? Эти 3 Изменения В Образе Жизни, Может Спасти Миллионы Жизней

Хотите Жить Дольше? Эти 3 Изменения В Образе Жизни, Может Спасти Миллионы Жизней

Если бы все в мире стремится сделать три изменения образа жизни, он мог бы предотвратить 94 миллиона случаев преждевременной смерти, согласно новому исследованию.

Во всем мире усилия, чтобы кровяное давление снизить народным, сократить потребление натрия и устранить транс-жиры из своего рациона может привести к резкому сокращению преждевременной смертности от сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) в течение 25 лет, говорят исследователи.

ССЗ-это общий термин для состояний, влияющих на сердце и кровеносные сосуды. Это одна из главных причин смерти и инвалидности в Великобритании, но и в значительной степени могут быть предотвращены с помощью ведущих здоровый образ жизни.

“Сосредоточив наши ресурсы на сочетание этих трех мероприятий может иметь огромное потенциальное воздействие на здоровье сердечно-сосудистой системы до 2040 года”, — сказал ведущий автор Goodarz Danaei, доцент кафедры глобального здравоохранения в Гарварде Чан школе.

Исследование, опубликованное в журнале Circulation, используются глобальные данные из нескольких исследований и Всемирной организации здравоохранения для того чтобы сделать расчеты.

Он считает, что расширение лечения высокого кровяного давления, чтобы 70% населения в мире может продлить жизнь 39,4 миллиона человек. Кровяное давление также может быть снижена в пищу больше фруктов и овощей, поддержание веса здоровье, заниматься спортом и пить меньше алкоголя.

Резка потребление натрия на 30% можно было бы предотвратить еще на 40 миллионов человек, а также может помочь снизить высокое кровяное давление, говорят исследователи. Натрий является основным компонентом соли. По данным НСЗ, взрослые должны съедать не более 6 г соли в день (2,4 г натрия), что составляет около одной чайной ложки.

Больше от жизни HuffPost Великобритании:

  • Британцы Напиваются 51 Раз В Год, Что Делает Нас Booziest В Этом Глобальном Исследовании
  • Один Пьяный Напиток В День Может Увеличить Риск Инсульта, Исследование Показывает,

Между тем исключения транс-жиров – это форма переработки растительного масла, используется в фаст-фуд, пончики и некоторые виды хлеба – может предотвратить 14.8 миллионов ранних смертей. В Великобритании, пищевые предприятия было настоятельно рекомендовано сократить транс-жиров в продуктах питания, однако они не запрещены.

Исследователи признали, что увеличение три мероприятия будет “огромной проблемой”, требуя от стран выделять дополнительные средства для стимулирования здравоохранения объем и качество. Но они добавили, что предыдущие исследования показали, что интервенции достижимым и доступным.

“Это реалистичные цели, которые были показаны, чтобы быть достижимы в меньших масштабах”, — сказал Danaei. “Нам нужны обязательства для расширения программ по их достижению в глобальном масштабе”.

[Читать подробнее: Эдриан Чайлз взывает алкогольной отрасли за устаревшую этикетки]

Оставить комментарий