Главная » ЗДОРОВЬЕ » Здоровые Закуски Поздним Вечером Личных Тренеров Едят

Здоровые Закуски Поздним Вечером Личных Тренеров Едят

Сделать один из этих десяти предложений ваш идти к, Потому что никто не заслуживает того, чтобы лечь спать на пустой желудок

Есть хуже наказание (даже если это самозащита), чем ложиться спать без ужина? Это наказание свыше-работали рабочие пчелы, изнуренные тренажерный зал-ходок, плохо ведет себя ребенок и только один более-поллитра будни пьющего. Ты один или все из этих вещей, не так ли? Там вы, повернув ключ в двери, зная, что пакет чипсов и шоколадку в 10 вечера ни у кого никаких одолжений и решил пойти без. Какое грустное, печальное положение дел.

К счастью, она никогда не должна быть снова в деле.

Мы собрали захудалой быстрота сборки и здоровых вам в конце исправления от 13 супер-Фит и супер-занят личными тренерами. Эти закуски идеально подходит для скольжения в ваш напряженный график и остановки в полночь голода в своих направлениях.

Дэн Мало, Руководитель Фитнес На Digme

“Мое-это ветчина и яичница с помидорами. Это свет, это легко сделать за несколько минут, и это отличный источник белка действительно помогает в процессе выздоровления, особенно после тренировки.”

Том Форстер, персональный тренер и соучредитель растительного белка подойдет абсолютно Делис

“Обычно я очень хорошо выдерживают соблазна ночного перекуса, но когда я чувствую что-то лишнее я пойти на что-то вроде шоколадный смузи. Это приятный и легкий на желудок перед сном, и медленного высвобождения белков выздоровлению, пока я сплю.”

Мелисса Уэлдон, Руководитель Обучения В Пот Это Лондон

“Если я возвращаюсь домой поздно от преподавания в классе, мой любимый-это яичница на сеяный буханка тост посыпать сыром фета и острым соусом.”

Кайя Cansfield, Psycle Лондон Инструктором Ездить

“Хрустящие арахисовое масло на хлеб. Это должно быть поджаренным,. Тосты-это ключ”.

Гари Логан, главный тренер по боксу в BXR Лондон

“Ничто не сравнится органических запеченные бобы с жареным луком на слегка поджаренный ржаной хлеб. Хорошие уровни белка, вкусно и очень легко исправить.”

Песчаный Макаскилл, совладелец и тренер на буткемпе Бэрри Лондон

“Это зависит от того, получаю ли я с работы или вечеринки. С работы? Может быть что-то светлое и разумное, как яичница. Если там замешан алкоголь? Поджаренный сэндвич с сыром-это надежный друг”.

Лев Дикарь, Тренер На Третьей Космической

“Я обычно в 10 вечера и к тому времени я уже имел мой последний прием пищи в день. Но я люблю ночь – в виде смузи! Он оставляет хорошее чувство наполнения перед сном, вместо того, чтобы спать на пустой желудок. У меня всегда есть бананы разрезать пополам в морозилке как раз по этой причине, затем добавить миндальное молоко, черпак протеина, овса и квадрата темного шоколада.”

Джемма Души, Глава Йоги На Psycle Лондон

“Хумус, морковь и йогурт, с кружкой мятного чая. Я не люблю есть слишком поздно, но я тоже не люблю ложиться спать голодным. Что-то маленькое и не слишком тяжелый, как это заполняет пробел. Просто убедитесь, что вы иметь хороший завтрак в утро”.

Энди Винсент, Элитный Тренер На Третьей Космической

“Это всегда будет омлет. Мой любимый шпинат, фета, оливки и немного орегано. Я люблю микроволновки Джейми Оливера зерна тоже мешки. Каррированная нута одна любимая”.

Марк Кроухерст, спина и инструктор T3 на TRAINFITNESS

“Это действительно зависит от того, как поздно мы говорим, а если я супер-поздно было бы рисовые лепешки с творогом, вслед за греческим йогуртом и ягодами. Она готова в считанные секунды”.

Джо Spraggan, Главный Тренер F45 С Фаррингдон

“Идти за творогом на тост из непросеянной муки. Медленное усвоение белков в творог помогает ваше тело, чтобы ночь восстановить”.

Саймон Кауэн, Персональный Тренер В Фитнес-Первого

“Пять-яичный омлет с зрелый чеддер, ветчина Кворн (да, смейтесь, если хотите, но это является на вкус как ветчина!) и каштановый грибы. Поэтому многие люди говорят, что у них нет времени готовить после долгого дня, но блюда, как это доказать обратное. Это, наверное, еды у меня больше, чем любой другой тоже. Это клещей все коробки мне нужно”.

Даниэль Puddick, Персональный Тренер И Основатель Сушеные Спортивное

“Сыр на тосте. Если у меня был очень длинный день, я хотел бы иметь что-то горячее, но это не слишком много усилий, чтобы сделать, и потому что я не очень люблю разогрева готового блюда, сыр на тосте идеально. Плюс это очень вкусно! Много людей избегать сыров, думая, что это вредно, но это основа моего рациона из-за содержания белка. Я бы лучше это съесть, чем выпить зернистость протеиновый коктейль”.

Оставить комментарий